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禁煙セラピー 2度目は？
Vitterの回答
私も「禁煙セラピー」２冊目でした（笑） 意志が弱いのではなく、それがタバコの罠なんです。 「もう、自分は大丈夫」そう思っても２度とタバコを咥えてはいけないのです。文中にもありましたが、禁煙後の一本はとてつもなく不味いのですが、ニコチンの味を知っている脳ミソには格別のご馳走なんですから。 でも、これで２度と禁煙できないワケじゃないです。 ２冊目でのチャレンジは前回のチャレンジを遥かに上回る厳しいモノになるのは間違いないですが、『動機付け』を間違えなければ大丈夫でしょう。 「体重増加」は喫煙の言い訳になりますからお忘れなく！ご健闘をお祈りいたします。
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お礼
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