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禁煙3ヶ月目だがたまらなく吸いたい
3ヶ月前に禁煙外来の受診を受け、2ヶ月間は禁煙パッチを貼りました。その効果でしょうか、タバコを吸おうと言う気持ちは薄れ、結構順調に禁煙できました。ところが禁煙パッチの支給も終わり1ヶ月たった先日の事、仕事中に衝動的にタバコが吸いたくなり同僚から2本失敬して喫煙した翌日から無性に喫煙したくなりタバコを買ってしまいました。周りの喫煙者(同僚)からは「禁煙でストレス抱えるんだったら1日数本と決めて吸ったら」なんて言われるんですが『禁煙セラピー』の内容では禁煙中の1本がチェーンスモーカーを呼び起こすと唱ってあります。3ヶ月間禁煙できたので何とか完全禁煙を達成したいのですが。
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お礼
貴重な体験談大変ありがとうございます。7月に禁煙開始して私も夢の中で喫煙している場面をたびたび見ました。本当に、つい先日までは自分でも不思議なくらい自然と喫煙を我慢出来たんです。ところが2本吸ってからこの有様です。ニコチンと言う小悪魔に負けず頑張って見ます。