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日本酒一合は問題ないか
禁酒とはちょっと違いますが…。 毎日日本酒一合を飲んでいます。 中性脂肪が上昇せず、脂肪肝がひっかからず、γGTPが問題なければ、 休肝日は設けなくても良いですか？
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休肝日をつけるに越したことはないのですが、日本酒一合なら、休肝日なしで問題ない人が大勢かと思われます。 ただし、定期的な健康診断は不可欠ですし、体調不良や深酒翌日は休肝日にできる理性を持ち合わせている方に限ります。 ちなみに、アルコール依存症の方が、一日に日本酒一合と決めて飲むのは不可能です。
お礼
> アルコール依存症の方が、一日に日本酒一合と決めて飲むのは不可能です。 なるほど。少し安心しました。 ありがとうございます。
- joe_oshietegoo
- ベストアンサー率26% (209/790)
単なる結果論になりますが、私の父は定年まで毎日（お金がないので）2合（にとどめて）飲んでいました。それ以降は健康を気にしてかだんだん少なくなっていきました。現在80歳を超えますがなんの病気もなく私よりも健康です。 人によって許容量が違うのではないでしょうか？肝臓とは直接原因はないでしょうけれど、大学時代の友人でビール50ccぐらいで顔が真っ赤になりしばらくすると寝てしまう人がいました。こういう人が飲み続けたら体に悪い気がしますものね。 なお、私と兄は父の遺伝か結構飲み続けても肝臓のスペックは悪くなりません。特に兄は仕事で接待が多く家でも酒が好きで4合ぐらい平気で飲んでます。休肝日なんてありません(私は20年・・・私も酒が好き^^;、兄は30年ぐらい飲み続けてます）。 でもあくまで結果論です。急に変化して最悪の事態だってあり得る話です。私だったら1合だったら健康に気を遣っているなぁと思いますがお医者さんだったらそんなこと言ってくれないでしょう。 さて、ここまでは単なる私のまわりのお話です。 回答するのであれば、下記のようになります（この際自分のことは棚に上げときますね）。 「休肝日を週に２日連続で入れることをお勧めいたします。」
お礼
それに尽きるんでしょうね。 ご回答、ありがとうございました。
- arsenic23
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休肝日は設けた方がよいのではないでしょうか？ 週に連続二日、肝臓をやすめた方が良いということは聞いたことはあります。 下記のようなHPもありました。
お礼
ありがとうございます。HP参考になりました。
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