おっちょこちょいな自分に腹が立つ

質問

私は極度のおっちょこちょいです。
おっちょこちょいと言えば可愛く聞こえるかもしれませんが注意力が欠けています。
最近あった事では、バイト先で御盆が半分乗る程度の棚に御盆を置いて、皿を乗せたらバランスを崩して落としてしまいました。
近くにいた人達が掃除を手伝ってくれて申し訳ない気持ちでいっぱいでした。
１時間後にも箱を狭い棚に置いておとしました。
落とした後に、こんな狭い棚に置いたら落とすって事に気が付きます。
食事中に手が当たって飲み物をこぼす事なんて頻繁にあります。
何度も経験していても何故か物事が起きるまで思い出せないんです。
先輩と数ヶ月だけ共同生活をした時も電気を付けっぱなしにしたりヘアピンを洗面所に置き忘れたり、最初はさすがボンクラじゃん！とか言われて笑われていましたが毎日同じ事を注意されても直らなくて、終いに嫌われてしまい共同生活は終了しました。
始めたばかりのアルバイトでは出来る限り気を配って動いていますが、おっちょこちょいを直せなくてだんだん嫌われそうな気がしてきました。
どうにかしたいです！私にできる事はないでしょうか？

回答No.1

ruru24 · ベストアンサー

私もおっちょこちょいなので、お気持ちはよ～く分ります。
でも、オッチョコチョイを治そうとすればするほど、自分を責めれば責めるほど、そのオッチョコチョイは強化されていくのです。
これは残念ながら事実なのです。
なので、失敗してもクヨクヨしないのが一番良いのです。
そして何か対策を考えます。
ヘアピンを置いたら、置いたあとで、利き手と反対の手で、指差しておく。とか。
そして、それでも忘れたら、取りに行けば良いだけです。

そして、スコシ疲れているのかもしれません。
睡眠はよく取れていますか？

とにかく、ビクビクしないことです。
どんなに急いでも、1分と違わない事ばかりのようです。
ゆっくり行動をするように心がけてみては如何でしょう。
くれぐれも、自分を責めることはしないように。
また、環境が変わった時、「今度こそは」などと頑張らない事も大切です。
休養をとって、気持ちが晴れれば、きっとうまくいきますよ。

お礼

あまり自分を責めたりしない方がいいのですね。
そう思うと気楽になれます。
睡眠は…　３時間程しか寝れない時もありますし、１日中寝てるときもあります。
不規則も原因の１つなんでしょうかね？

回答No.5

noname#24544

おっちょこちょいな自分に腹を立てるのではなく、
おっちょこちょいな自分を周囲と一緒に笑えているうちはいいですが、
バイト先で仕事に差し支えるとなると
「注意力散漫」なんてレッテルがつきそうでちょっと困りますね。

おっちょこちょいの私が強くおすすめするのは

「指差し確認」

駅員さんがよくやっていますね。
進行方向とか後ろか指を指し確認するやつ。よしＯＫ！
あれです。

あれよーし！これよーし！
部屋を出るときも一度振りかえって指指し確認！
忘れ物よーし！電気よーし！鍵、よーし！
プリントの文章も目で追わずに指で文をたどって読む。
よーしＯＫ！

だいぶミスが少なくなると思います。
ぜひやってみてください。

お礼

家では母に毎日「注意力散漫」とおこらえています；
確かに駅員さんみたいに指で指すとミスがへりそうですね。
１人でするには問題ないけど人前では恥ずかしいですね...

回答No.4

ppp4649

私も似た所が有ります、自分の学習能力の低さや、気配りの出来なさに嫌気がする事が有ります。テキパキと出来ないなら、のんびり出来るバイトに切り替えるのも良いんじゃないでしょうか。ペットショップ等色々あると思います。聞いた話ですが「速読術」をマスターすると自然と行動が早くなる見たいです。自分の好きな事、得意分野だと仕事ぶりも変わるんじゃないでしょうか。最後にカウンセリングを受けてみるのも良いと思います。参考にして下さい。

お礼

自分の中では他のバイトよりもテキパキとできてる方だと思います。
でも何をするにも注意力が欠けていて何かを落としたり忘れたりしてしまします。
ちなみに現在のバイトは体が動かせて今までで一番楽しくやれています！

回答No.3

sakuracut

私もかなりおっちょこちょいです。
とろいし、覚えが悪いし、初めてのバイト先にはエライ迷惑をかけてしまいました。

私の対策法は要領の良い人を見て、まねすることです☆直接聞いてアドバイスを聞くのもいいと思います☆

それでも、ドジなことしてしまうけど多少は効果が出ると思います!!

お礼

確かに、ベテラン上司の作業方法を見ていると沢山学ぶことがあります。
これからも頑張ります。

回答No.2

noname#16846

これまでの経験を生かし、
明日一日の行動を考えて、やりそうな失敗をノートに書いてみる。
その失敗を防ぐ方法を考えてその横に書く。

家に帰ったら反省ノートを書き、
二度としないよう肝に銘ずる。

…というのを続けてみたらどうでしょうか？

それで、「明日の私は今日より注意深く行動できます。
同じ失敗は二度と繰り返しません。」と唱えてみたりと
自己暗示をして自分の意識に働きかけてみましょう！
きっと大丈夫ですよ！うまくいきます！

お礼

私の場合、過ちをノートに書いたり唱えたりすると自己嫌悪に陥りそうで不安です...
そんな事言っていたら成長しませんが。
参考にします！