こんな時どうしていますか？

質問

最近、生理の時期になると、
気持ちが不安定になってしまいます。
ダメだとわかっていながら、
わがままを言ってしまったり、なぜかイライラしてしまったり・・・。
自分ではどうすることもできず、彼を困らせてしまうのです。
彼は、理解してくれているのですが、困ってる顔は見たくなくて。
どうしたら、こんな風に感じなくて済むのでしょうか？
もし、私の同じようになる方がいるならば、どのようにしていますか？

回答No.3

rosa-83 · ベストアンサー

凄くお気持ちがわかります・・・。
私も同じですね。凄く不安定になって、
自分では「生理だからだな」ってわかってても、
どうもこうも他人には(特に男性には)説明がつかない
ものですからね・・・。しかも、自分ではうまく
コントロールできない！！！

生理前、生理中のそういう症状がひどい場合には、
ちゃんと婦人科で問診のみで(場合によっては診察
もあり)薬を処方してもらえます。
私も酷かったので、病院に行きました。
精神的なものだけでなく頭痛や眠気、だるさも
なくなりましたし、行ってよかったなーって思います。女性の体は色々大変ですからね・・・。

あまり無理しないで、考えすぎないで、リラックス
することも大切ですよ☆☆☆

あと、温めるということも凄く大切なようです。
冷えるとホルモンの関係で、症状が増してしまう
ばかりではなく、気持ちもリラックスするようなので、お風呂にゆっくり入ったりするのも良いと思います。あまり悩まないで下さいね。

お礼

すごく参考になりました！ありがとうございました！

回答No.2

noname#16464

こんばんは。
わたしも同じ悩みもってますよ。それこそ彼や家族に迷惑かけたりして。でも女性ならよくある悩みだとおもいますよ。

わたし場合、産婦人科へいきました。あるとき薬局においてあった本がきっかけでした。
産婦人科へ行き、事情をは話したところ、よくある話らしく、相談にのっていただきました。　人によって違うとは思いますが、わたしがそこでもらったのは、漢方薬です。
漢方薬は一時的なときに飲むのではなく、飲み続けて体改善していく感じかな。お湯に溶かしてゆったりした気持ちで飲む。　味は気にならなくなったかな。

産婦人科へ行くのは・・・と思っても、けしていやなものではないですよ。女の子なら、何歳でも勉強になるところだと思います。　
ちなみに漢方薬を処方していない病院もあるので、調べてみてね。保険もききます。　　彼も理解しているんだし、原因がわかるならきっと向かいあっていけるものだと思います。　がんばってください。

お礼

ありがとうございました！

回答No.1

ponmou

女性ですから、個人差はあっても多少生理的な気持ちのムラは仕方ないものですよ。
それを彼氏さんが理解してくれてるなんていいことじゃないですか、なかなかそんな男性いないですよ！
生理前や生理後の気持ちが落ち着いているときに、彼氏さんに相談しておいたり、謝ったりすれば大丈夫なんじゃないでしょうか？
きっとこのことを独りで悩んでるって知ったら、その方が心配ですよ。
この症状を軽くするために、日頃の生活リズムや食生活を改善したり、運動や趣味などで気分転換することがいいと思います。