突然の別れから一ヶ月・・・（長文ですがお願いします）

質問

初めて質問させて頂きます。長文で申し訳ありませんがアドバイスお願い致します。

付き合ってちょうど一年経つ彼（31歳）から、先月突然別れを告げられました。その時の彼はウツ病の気配感じられました。

彼は1月中旬からとても仕事が忙しくなり、元々マメなメールや電話はなかったものの、その頃から一気に連絡が少なくなりました。しかし、私のメールに対しては短いながらも返信はくれていました。メールの内容からも別れる気配は無かったように感じます。

そして、先月中旬。一ヶ月ぶりに彼と会いました。
しかし、久しぶりに会った彼は疲れきっている様子で（休みを取ったのは一ヶ月ぶりだったそうです・・・）、食事中も元気はないし、話しかけても会話は弾まず、私も「これはウツ病？」と感じるほどでした。

彼は仕事や恋愛などに対してとても真面目で、割と自分に厳しい人です。冗談では「俺がうつ病になりかけてたら教えてね。」と話していたことがあるものの、本当にそれくらいふさぎ込んでいる彼を見て、私は言ってはいけないとされる「大丈夫？病院行かない？」と言ってしまいました。つまり、心療内科の受診を勧めたのです。

そこから雲行きが怪しくなってしまい、結果、「一人になりたい、もう俺とは一緒にいないほうがいいよ。別れよ。」の一点張りでした。
アレから一ヶ月、彼とは一度も連絡は取っていません。きっと本当に一人になりたかったのだろうと思ったので。

しかし、私はどうしても一度きちんと話がしたいのです。アレから一ヶ月、一度も連絡がなくて、もう復縁は難しいのかもしれませんが、明日連絡をしてみようかと思っています。

そこで、どのような切り口で電話をしたら良いと思われますか？もし本当にウツ病だったとしたら、私と話をすること自体が億劫なのかもしれませんが、気楽な気持ちで連絡をしたいのです。何かアドバイスがあればお願い致します。

回答No.2

karakunai · ベストアンサー

どうしても電話したいなら、してもいいと思います。
それはできるだけ短く、あっさりと。
「元気だった？体が心配なの。だから電話したの。元気ならよかった。私でよかったら相談に乗るから電話してね。待ってるから。」
って一気に話して切る。
本当にウツ病だったら「ああ・・」と答えてくれるぐらいでしょう。
「心配している」というのを伝えられればいいのではないでしょうか。
電話してもあなたの心は晴れないと思いますが。
有効なのは、毎日同じ時間に短くても優しいメールを、返事が来なくても送るのはどうでしょうか？
彼がホッとする時間をあなたは知っていますよね？
決まった時間に決まった人からメールというのは、うれしいと思いますが。
最初は何だろうと思っても、そのうちに気になってきますから。
「ごはん食べた？」「おやすみなさい」「春だね」「暖かくなったね」「桜咲いたよ」でもいいし。
短いメールで負担にならないあっさりメールはどうかな？
メール文はプラス思考になるように「肯定文」で。
「～してよ、～はダメだった、～できなかった」ではなくて
「～できるといいね、～したらいいよ、～するようにしたい」とか。
癒し系のあなたでいることも大切じゃないかなと思いました。

回答No.3

JIMUYAsan

おはようございます。

私（男）も経験あります。私の場合は「うつ病かも？」ってメールしてくれてたので、それなりの対応が出来たのですが。。。

で、「もし本当にウツ病だったとしたら」なんですが、「頑張って」とか激励っぽい言葉は厳禁です。「これ以上何をがんばっれっていうんだ？？」てなるそうなんです。

皆さんも言われているように、「相談にのるからね」とか「今はゆっくり休んでね」とかでいいんじゃないでしょうか？

相手にプレッシャー（重荷）になることだけは避けることです。

回答No.1

oxbridge1985

もし本当に内科診療を勧めて雲行きが悪くなったとしたら、やはり唐突にその話題に触れるのはやめた方がいいと思います。
参考に
http://pacoz.com/imode/utuhito.htm
http://www.n-seiryo.ac.jp/~usui/iyasi/utu.html
一読したところ、彼はここに書かれている鬱病になりやすい代表的な性格と一致しているように感じます。
じっくり読んで考えてみてください。