自分を許して、楽にしてやりたいのですが

質問

私は人付き合いが苦手で、クラスに話せる人がほとんどいない状態になってしまった高１女です。
自分はダメだと思い続けて、なにかしなきゃいけないと思い、毎日走ったり勉強を頑張ったりしました。持久走校内１位になったし、勉強も結構上位の方まできました。とにかく立派になっちゃろうと思ってました。けど、がんばって結果を出してみて、全然満足して無いどころかものすごく疲れてしまいました。立派になろうとして自分を縛り付けてました。
やっぱり無理矢理自分にさせたことは、楽しくも何ともないし長続きしないと思います。だから元の自由だった自分に戻してやることが必要なんだろうなと何となく思いました。今の自分を許してやる、認めてやる事が必要だと思うんです、リハビリってやつです。
でも自分の性格の基本的な部分は好きだけど、周りを気にして一言も喋れなくなる自分は嫌いだし、進学校だから勉強しなかったら頭に半端なく罪悪感が沸いてくるし、部活もうまくいかないとイライラします。今この瞬間も勉強しなきゃって思ってるし、クラスで話ができない自分はここの皆さんにも嫌われはしないだろうかとか考えてます。こういう気持ちに振り回されて行動するのは嫌なんです。どうしたらいいんでしょうか？

文章力がないのでわかってもらえるか心配ですけど・・・。お願いします。

回答No.11

bibi_1985

そうですね。しんどくなるのは当たり前です。確かに努力は大切ですし、必要です。しかし少し方向性を間違っているように感じます。

人によく見られたいと思うがゆえに努力するのであれば結果、また人の目が気になるだけです。本当は自分がどうなりたいか、それを見つけることがまず先決です。そしてそれに向かって努力するならば、自信がついて周りに振り回されなくなるでしょう。周りによく思われたいが為に努力した結果、自分の思ったとおりにならなかった時、立ち上がるのはなかなか難しいものです。

加藤諦三さんの自信と劣等感の心理学という本を読んでみてはいかがでしょうか？少し貴方のことが分かると思いますよ。とってもいろんな面で共感できると思います。なぜ、努力しているのに周りに惑わされるのかなど。図書館などにもあると思うので借りて読んでみてはどうでしょう。

あと下記のサイトを見てみると面白いかもしれません。少し症状は違いますが、根本的な問題は同じですので。特に今日からできることという文を実行してみればかなり周りに惑わされない自分ができると思いますよ。がんばってみてください。

参考URL：

http://zaisan.blog8.fc2.com/blog-category-2.html

お礼

ですよね。これだけがんばって疲れるだけってのも明らかにおかしいですし、方向が違うって事だけは何となく分かってました。
周りは関係なく自分がどうなりたいかを見つけていけたらいいですね。
加藤さんの本は家に何冊かあります。けっこう自分に当てはまる事が書いてありました。それも機械があったらまた読んでみます。
このサイトいいですね。私にけっこう当てはまるところがあります。この症状に対しての考え方とかはすごく参考になります。
ありがとうございます