ポキポキ鳴る「ひざ（骨）」の音

質問

題名も通り、屈伸をすると、骨の音がします。

よく、マンガなどを見ていると、ケンカをする前に手（こぶし）をボキボキ鳴らしますよねぇ。あのように「ポキッ」ではなく、「ボキボキ×５」というくらい、重なった音になります。
が、痛みなどはありません。

●20代半ばの女性です。太っても痩せてもない体型です。
●中学の頃からだと思います。
●スポーツといえば、幼少のころから水泳を15年やっていました。辞めてから5年以上たちます。
●社会人の今は、立ち仕事をしています。揺れや気圧の変化がある環境です。ふくらはぎは、むくみやすいです。
●泳いでいた頃も社会人になってからも、膝を痛めた（ケガをした）自覚はありません。
●腰痛、肩こり持ちです。ヒドイ時はマッサージや針のお世話になっています。

痛みはないので、生活には不自由していないんですが、
和式のお手洗いや、物を取るのにしゃがんだり、
横に人がいると、音で振り向かれたり笑われたり、逆に心配されたりします（まぁ、友達や知り合いですが・・・）

一回鳴ったら次がすぐ鳴るわけではありません。
数時間しゃがむ動作がないと、次の時は大きな音です。

過去の質問で、骨・ひざ・音　などで検索しましたが、
スポーツで痛めた方のようでしたので
改めて質問させて頂きました。

原因や予防方法、もしかしたらビョーキ！
など、お手隙の時にアドバイスいただけると幸いです。

よろしくお願いします。

回答No.3

bhoji

１ヶ月以内前のテレビでこの関節の音についてクイズバラエティー番組で放送していました。
内容は他の方が書かれたＵＲＬにある内容と同じで、関節を急に動かしたりすると、
関節の間に気泡ができ、それがはじけてその音が聞こえるのだそうです。
ただ問題なのは、その音は小さいようでも衝撃波なのでその関節に面している骨の表面を
小さく傷つけたり、荒らす要因となり、骨はその性質から傷を修復するので、いわゆる
「関節が太く」なり易いそうです。

繰返していると、関節部分の骨が大きくなり、将来神経を圧迫したり関節に無理がかかる事も
あるそうで,爽快感があるからといって、自分でいつも音を鳴らすのをする事は
チョット問題といった内容でした。

最初にゆっくり軽く動かしはじめて徐々に早くすると、音が出にくく防げるそうです。
直接の回答ではありませんが、参考になれば・・・

お礼

ありがとうございます。

確かに勢いよくしゃがむのと、ゆっくりしゃがむのは、違う気がします。
神経に関係があるということで、自分のカラダ、大事にしていきます・・・