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しょっぱいものが食べたい!!
ダイエット中って しょっぱいものが食べたくなりませんか? 甘党ではないので、 甘いものは恋しくならないのですが・・・。 辛党や 塩党の皆さま、どうやってこの窮地を切り抜けているか アイデアを教えてくださると幸いです。 例)お味噌汁を飲む、昆布を食べるetc...
- waraukotogasuki
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質問者が選んだベストアンサー
私は白滝やこんにゃくをだしの素で煮込んだり、おしんこやキムチを食べました。カロリーの低いものを選んでスープも飲んだりしましたよ。 きのこ類に塩をふってホイル焼きにしたりもしました。きゅうりにみそをつけたりもしました。 カロリーの低い食材を塩やしょうゆベースで簡単に調理するのはどうでしょうか。
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- ganb
- ベストアンサー率40% (6/15)
No.1です。 ナッツのついていない物(ダシ用とかおつまみ系?)です。
お礼
再度のご回答ありがとうございました。 煮干単品ですね!
どんなダイエットをしているかによると思います。 思いつく理由はこんな感じです。↓ (1)運動やサウナで汗をかいている (2)食事を制限して体が冷え気味 私も運動後は「塩~!!」って思います。 体が欲するなら、特に気にせず多めに摂っても良いと思います。
お礼
1と2、どちらも当てはまります。 ヨガをやっているし もともと冷え性だし 濃い味好きなので・・・^^ しょっぱいものを摂りすぎると 足がむくみそうな気がするのですが、 適度に摂っていきたいと思います。 アドバイスありがとうございました。
- ganb
- ベストアンサー率40% (6/15)
昆布や煮干等、硬い物をかじっています。 「あ~~食べたい!」ってイライラも多少発散できる気がします。
お礼
煮干イイですね! ナッツが入ったものは、取り除いておいたほうがいいのでしょうか? 確かに 「噛んでる」実感がほしくなりますよね。 アドバイスありがとうございました。
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