味噌汁の飲み過ぎで塩分過剰摂取にならない？

質問

味噌汁の飲み過ぎで塩分過剰摂取にならない？

化学塩でなければ味噌汁を毎日飲んでも問題ないという。

天然塩だと塩分過剰摂取にならないって本当ですか？

信じられないし、世間で売られている塩の大半が天然塩なのでは？

回答No.4

okwavey2 · ベストアンサー

まず、塩分過剰摂取と言うのは健康のためのボーダーラインが塩分の接種に対して決まっていてそれを超えたことを言うと思います。

味噌汁には塩分が含まれていますので、味噌汁を飲み過ぎれば、塩分も過剰摂取すると考えるのが自然です。
また、味噌汁の飲み過ぎとするボーダーラインの定め方として、塩分の過剰摂取となるボーダーラインを使うこともできます。

そうすると、塩分過剰摂取となった結果を味噌汁の飲み過ぎとするので、味噌汁を飲み過ぎれば当然ながら塩分過剰摂取となります。

塩分が天然塩だろうが科学塩だろうが無限に摂取して良いものなんてこの世にはないようなので、取りすぎれば過剰摂取です。
言葉がそういう意味ですから、当然です。

食塩は塩化ナトリウムのことだと思っていたので、食塩の半分はナトリウムという回答は意味がわかりませんでした。塩素とナトリウムが半分づつだったとして、半分ナトリウムなら半分塩素。問題にしているのは食塩だから、食塩を構成する元素がわかってもしゃーない。

お礼

みんなありがとう

回答No.3

nannkaiporks

味噌汁で塩分過剰は個人的にはなりえないと思います。
塩でも食卓塩のような合成塩は塩分過剰になるでしょうが、天然塩は半分はナトリウム。
過剰摂取はいけないのでしょうが、摂りすぎになるとは思えません。
私も塩は天然塩に変えましたが、塩分過剰摂取とは言われてません。

塩分の取りすぎと言われるなら、塩自体でなく、その他の加工品に加工塩が入ってるのでは？

回答No.2

OKWavexx

なるよ
ばっかじゃないの？