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自分に自信が持てません
- 高２の女子生徒が自己肯定感の低さに悩んでいます。見た目の問題に加え、母親からのプレッシャーもあります。好きな人がいるが、自身の存在に不安を感じており、自信を持ちたいと思っています。
- 自己肯定感の低さに悩む高２の女子生徒。体重の問題に加え、母親からの言葉にも影響されています。塾の先生に好意を持たれているが、自分が迷惑をかけているのではないかと感じています。
- 高２の女子生徒が自信を持つことに悩んでいます。見た目や体重、母親からのプレッシャーによって自己肯定感が低くなっており、好きな人への気持ちも抑えています。自分に自信を持つ方法を知りたいと思っています。
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。相談を読んでいて、もしかすると力になれるかもと思い、回答させていただきます。 恋愛ネタ大得意のライター・三浦天紗子です。 自分の高校時代を思い返すと、もちろんな～んの自信もありませんでした。特に外見に関しては、自分なりにちょっとはカワイイかも……と思ったり、いや、きっと私ってブスと思われているかも……と悲観したり、そのアップダウンはすごかった。性格だって、自分で大きく誤解をしている部分もあり、長所も短所も一緒くた。どこを磨き、どこを矯正すればいいのかなんて、まったくわかりませんでした。スポーツは得意な方でしたが、だからってクラスで１番というわけでもないし、勉強もクラスで真ん中くらい。ホントのホントに、何にも自信を持てるようなことはなかったなあ。 でも！ 高校生ならそれはよくあることだと思いますよ。なぜなら、経験知が少ないのに自意識だけは強い、多感な頃だから。「自分を認めてもらいたい、人から好かれたい」という気持ちはあふれるほどで、そのくせ中身は未熟。空回りするその苦しさが実は青春の味だということは、もっともっと大人になるまでわかりません。 つまり、高２のあなたがいま自信がないなんて当たり前。むしろあなたのような年齢で、外見も性格も「もっと自信をもてるようにがんばろう」と気づくなんて驚きです。がんばってくださいね、応援しています。 いちばんのルックスの悩みは太っていることのようですが、高校生ぐらいって確かに太りやすい時期ではありますよね？ とはいえ、無理なダイエットでみるみる痩せることより、いま心がけるべきことは、栄養バランスを考えて規則正しく食べること。おやつをちょっとだけ我慢（たとえば、チョコレートを１箱一度に食べずに、１週間かけて食べるとか）すること。そして運動を定期的にすること。長い目で見たら、いま痩せることより、生涯健康でしなやかな体をキープできる方がずっと重要ですからね。もしこれが実行できれば、しばらくはやや太めのままでも、もっと年頃になれば自然と痩せますよ。保証します。 ただ、自信を持つためにも、ヘルシーな生活を心がけることはプラスになります。「私って、こんなにがんばれるんだ」と思えば、自分を褒めてあげたくなります。 そう、自信というのは、「こうしよう」と思ったことを実際に実行していく中で少しずつ培われていくものだと思うのです。いつもニコニコしていようとか、もっと読書をしようとか、毎日腹筋を50回しようとか何でもＯＫ。１つのことをきちんと達成した人は、他のことも達成できる気がするはず。それが、自信につながるのです。 あなたも言っているように、「別に私どうこうの問題ではないのかもしれないのにすぐに自分が悪いみたいに考えてしまいます。」と、自虐的になるのはいちばんよくありません。そんなふうに思わなくてすむように、何かがんばれることをまず一つ決めてください。そして、それができたらもう一つ。できたらまた一つ。自分を変えることは一度にはできません。ゆっくりでいいので、前向きにがんばりましょうね。 さて、肝心の先生への思いですが、たぶんいまは先生にとってあなたは大切な塾の生徒さんというだけ……でしょうね。バレンタインやおみやげも、「自分を慕ってくれている」とは思っているでしょうが、まさか恋愛感情からくれているのだとは思っていないのではないかしら。先生は、大学生とかですか。それなら、自分と同年代、つまり大学生くらいとか、あなたよりもっと大人の女性に目が行くのが一般的という気がします。 けれど、あなたが単なる憧れではなく、本当に先生のことが好きなら、チャンスはあります。大学生と高校生のカップルは、それほど違和感はありませんよね。私の高校のときのクラスメイトも、大学生の家庭教師とつき合ったりしていましたし。 もしあなたが本当に先生のことが好きなら、先生が担当している科目を１年間一生懸命勉強して、成績を上げる努力をしてください。質問にもどんどん行っちゃいましょう。そして、先生と話すときはできるだけニコニコして、おしゃれとかも少しだけ、高校生活にじゃまにならない程度にしてみましょう。そして、「成績が上がったのは、先生のおかげです、すごくよく教えてもらったからありがとうございました」と感謝とお礼をきちんと述べましょう。あなたの好意を伝えるのは、受験が終わった後、もしくは卒業するときがいいと思います。 高校生だとまだそういう実感はないでしょうが、恋愛というのは、お互いわーっと好きになっておつき合いするというものだけではないのですよ。大切なのは、まず基本的なコミュニケーションが取れることです。この人と話していると楽しいな、というのは恋愛の出発点になります。あなたはまず、先生とそういう間柄になりましょう。先生の趣味は何か知っていますか？ お休みのときは何をしていることが多いか聞いてみてはどうですか？ 休み時間に、勉強以外のこともいろいろ話せるといいですね。 恋って人をとても成長させるものです。あなたの先生への思いは、決して無駄にはなりません。あなたの恋とあなた自身を大きく育てるつもりで、毎日をいきいき過ごしてくださいね！！！
お礼
こんにちは。アドバイスありがとうございます！ アドバイスを読んでいてとても感動しました。ありがとうございます。 まず、ダイエットについては長い目で見るためにも１つの目標を決めたんです。それは『成人式の着物が似合う体型になる』です(^_^) ちょっと長すぎですかね？（汗） そして小さな目標を作って何か１つでも達成出来るように頑張ろうと思いますｗ 先生についてはとりあえず誕生日と休日はどうしているかなどは 聞いて知っています。でももう少し他の事も話せるようにしたいと思ってます。 気持ちは三浦さんと同じ考えで、受験が終わってからか卒業の時にと 考えています。 先生が１番嬉しいのは私が成績を上げて志望校に入ってくれることだと思っているので今は勉強を頑張っていきたいとおもってます。 本当にとてもアドバイス参考と伴に励みになりました。 本当にありがとうございました！