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飛距離
uruzu7の回答
最近巷では、ダウン→レベル→アッパーといった様に移行していく形のスイングが飛距離を出す上で良いスイングと囁かれています。 NO.1の方も仰っていますが、中心より下を叩きバックスピンをかける事によって飛距離を出します。 それをダウンで行いレベルで引っ張り、アッパーで掬い上げるといった形です。 参考URLに載せてあるHPでスイングの軌道という項目がありますが、それの左バッターは恐らく松井選手だと思われます、その松井選手も先程のスイングをしているように見受けられます。 練習方法はNO.1の方が仰っている感じで良いと思います、付け加えるなら先のスイングを意識しながら行う事でしょうか。 野球では背筋、下半身の筋力が重要だと言われています。 背筋の強化方法ですが鉄棒を使って行うトレーニング方法があります。 両手は肩幅程におき、鉄棒などのバーにぶら下がります。両腕を曲げて、顎が出る程度まで体を引き上げます。顎はしっかりと引き、首を反りかえさないようにしましょう。 反動を使って上がらず、下がりきった時も背筋の力を抜かないようにします。 下半身ですが参考URLのHPに「力強さを生む下半身作り」という項目がありますので其方を参考になさってください。 長文乱文失礼致しました。
- 参考URL：
- http://www.mft.jp/
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