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イライラ
最近、仕事やそのほかでもイライラすることが多くなりました・・そんな自分が嫌で。 イライラしたときに気持ちを落ち着ける方法を教えてください！
- marinao
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質問者が選んだベストアンサー
私は硬いものを噛むと落ち着きます。 おしゃぶり昆布など、机の引き出しに常備してみてはどうですか？ あと、ハーブティー。
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noname#16325
回答No.3
おもいっきり貧乏ゆすりをしましょう 貧乏ゆすりには精神を落ち着かせる効果があります
- blue_liars
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回答No.2
私の場合しばらく泣くと結構落ち着くのですが・・ あとは、朝ちょっと早く起きて、外を軽く走ったり運動したりするとすっきりすると思いますよ。
