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仕事でイライラ
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質問者が選んだベストアンサー
その職場へは、 不本意入社ではないのですね。 であれば、 不満・憎悪・恨み・ホスティリティ・怒りetc.を クリアできれば 状況が変わるでしょう。 不本意入社なのであれば、 次のステージでは、本意の職場を チョイスしてください。 それと、私生活で 趣味や特技で フルフィルメントできるように デザインすれば、仕事でも 燃焼できるようになります。 定期的に、 ショート・トリップを行うように することもお勧めしたいです。 人・風物・食etc.諸種の出合いがありますので いいですよ。 （日の出前に、徒歩で隣の隣りまちへ 旅してみるのなども新しい発見があります。 スケッチ・ブックを1冊もって出かけませんか） いまの職場に残るのであれば、 1日1行で宜しいので よかったこと・嬉しかったことを日記に書いて みませんか。自己称賛日記もお勧めです。 たとえば、イライラしたけど、爆発しなかった私は 素晴らしかった偉かったのようなことを日々書きつづけて いれば……質問者さまは本当にステキな人になりますよ。 CiaoCiao！ All the Best.
その他の回答 (6)
- yastraight888
- ベストアンサー率22% (29/127)
ごく浅い呼吸からで良いので、鼻で吸い口ではく呼吸法を、いつでも何処でも、ひたすら繰り返しましょう。例えば、イライラする電話の前後にも。
- mindy73
- ベストアンサー率10% (209/1970)
それは当たり前ですね。休んでないんですから。寝ることです。寝ないからイライラするのです。
お礼
割とたくさん寝ていますよ(￣∀￣;)
- kaitara1
- ベストアンサー率12% (1119/8882)
自分のことでも仕事のことでも、できることを粗末にしていませんか。家でも職場でも、できることを丁寧にやってみると状況が大きく変わるのでは。
お礼
ずっと、手を抜いて仕事をしています。 アドバイス、ありがとうございます！
- sukeken
- ベストアンサー率21% (1454/6648)
こんにちは、ANo.#1 再び。 比べることを、恥ずかしいと思えばいい。 それと、周りが自分とは違う(レベルが低い)と感じたら、そこにいる必要はない。 次を考えるべき。
補足
一応、年内に転職は考えていますので、 sukekenさんのアドバイスをしてみながら 様子を見てみます。
- sukeken
- ベストアンサー率21% (1454/6648)
こんにちは。 周りと自分を比べないこと。 これができないのなら、イライラからの解放はあきらめてください。 今の自分がここで仕事をできることを喜びに。
補足
回答ありがとうございます！ どのようにしたら、周りと比べなくできますか？m(__)m
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