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不安発作・過喚起症候群など心理系
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- mimic33
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私も状況こそ違え、経験者ですので辛さがよく解るような気がします。 命日が近づくと具合が悪くなると言うような症状は「記念日反応」というように聞きました。 私もその様な症状があったので、その、苦手な時期が近づくと先生に申し出て、薬を調節してもらいました。 年令等状況がよく解りませんが、おつとめの方でしたら、私のように強い薬にしてもらうのは不可能かも知れませんが… 下でaki-chanさんが、とても詳しく書いておられるので補足することはないようですが、 私は、自分がどのような状況になると発作が起きやすいか？と言うことを頭に入れて、 必要以上にパニックになることを防いでいます。 …といっても、コントロールできずに発作は襲ってくるのですが… 参考にならなかったかも…
- aki-chan
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はじめまして。あきも、過呼吸の経験者です。 あきの場合ＰＴＳＤという精神病の症状の１つで、過呼吸の発作がでます。同じ経験をしているということで、あなたの苦しさも、少しはわかるつもりです。 過呼吸は、強いストレスが原因でおこります。婚約者さんの、命日が近づくにつれて、病状が悪化するということから、婚約者さんを亡くされた、強いストレスが原因なのではないのでしょうか？ 過呼吸は、酸素のとりすぎです。肺の中にもある程度の二酸化炭素は必要らしいです。その二酸化炭素が少なくなると、過呼吸の発作は起こります。発作が起きた時には、袋の中に１度自分の吐いた息を入れ、またその息を吸います。それをしばらく続けることで、二酸化炭素を通常の量に戻せるのです。 さて、不安障害、不安発作などは、精神科か心療内科、もしくは神経科で適切な処置を受けるべき病気だと思います。もしかしたら、そういった病院に嫌悪なさってるかもしれませんが、誰もが心の病気にはなる可能性があるのです。もし、今、治療を受けてないのでしたら、できるだけ早く、病院に行って適切な処置を受けることをオススメします。
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