失恋から立ち直るには・・・

質問

２０代前半の男です。
今週彼女と別れてしまいました。
原因は彼女の生活環境が変わるため、会えなくなるし、今はそれに集中したいからとのことでした。
少し前から、彼女の気持ちが少しずつ離れていっているのを感じていました・・・。
彼女は別れの最後に、私が「中途半端な期待を持たないように」と、「○○のあの発言には引いた。それにメールもウザかった。」と私に言いました。
正直キツかったのですが、今思えば、あれは彼女の優しさであり、本心であった気がします。

「彼女の頭にはもう自分という存在は無い」、そう頭では分かっているのですが、「もしかしたら・・・」という発想が頭をよぎり、自分の部屋に戻る度に来るはずも無いメールをチェックしてしまいます。夢も何度か見ました。

毎日、「強く生きよう」という考えと、「彼女は何故・・・。俺があの時・・・」という考えのループに苦しんでいます。
もうどうにもならないことだとわかってはいるんです。
でも彼女が理想の人だっただけに、正直ツライです。

どうすればこの苦しみから抜け出せるでしょうか？
誰か教えて下さい。

回答No.8

pumacco

20代女性です。
　無理に忘れようとしなくてもいいと思います。
　私はおととい分かれたばかりです。
　はっきり言ってまだ好きです。嫌いになろうとは思いません。せっかく好きになったんだから、嫌いになっちゃうなんて勿体ないです。
　私は勝手に運命の人って思ってたくらい大好きでした。今は泣いたりしますが、これも経験かな？って思います。

　心がきれいになる失恋ソングなんかよく聴いてます。

参考までに
ZEPPET STORE
「LOOP」←質問者さんの"ループ"にちなんで
「DON'T ASK ME WHY」
「もっともっと」
「ROSE」
このアーティスト　かなりいいです。
心がきれいになるので是非きいてみて下さい。

回答No.7

jinco

今から何ヶ月間か続く、一番辛い時期ですね。
彼女のことをあきらめて現実を受け止めるまでには、まだまだかなりの時間が必要になると思います。
「強く生きよう」「彼女は何故・・・。俺があの時・・・。」と悩むことは、仕方のないことです。しばらくはずっとこの繰り返しです。今日は大丈夫と思えても次の日には、どん底の気持ちになります。ひどいときは、時間単位で変わります。精神的にすごく疲れることですが、逃れることはできません。気がおかしくなりそうですよね。
もう、こういう時期はとにかくグッと我慢して耐えるしかありません。とにかく時間です。今は、一分も長く感じられる時間も、何日、何ヶ月と経っていくうちにB-heartさんに対して優しいものに変わっていきます。
もう、大丈夫かもしれない・・・ふとそう思える時がきっと来るはずです。（ちょうど今の私がそうです）頑張ってください。

回答No.6

kagept

あなたと同じような経験を2年前にしました。

別れ話をされた日、ひどく飲んでしまいました。
多分それまでの人生で一番泣きまくった夜でした。
誰かに語ってぶちまけたくて、親しい友人に酔っ払いながらもメールしあいました。
その後少しは眠れたけど、夜明けに前に目覚めて、そこから体中が妙に熱くて眠れませんでした。
頭がフラフラなまま朝が来て、すごい目をはらして出勤したなあ。
職場のみんなにその姿をみられて心配され、体温を計ったら微熱があり、「少し風邪気味なんです。」などとお茶を濁したりして・・・。
そしてその晩、職場の同期と飲みにいき、再び猛烈な泣き上戸になってしまいました。

次の日は幸い祝日で、我が家にある彼女を思い出させる物をいろいろ片付け捨てなければやってられん！と思い立って大掃除。それが終わってもじっとしていられなくて、仕事に関わる勉強をしようとしたけど全然はかどるはずもなく、それから彼女の最近の行動を思い出し始めました。

「あの時あんなことを言って俺と会わなかったのは、そいつと会うからだったのかもしれん。」とか「あの時俺をだましてたのか？」とかいろいろ疑念が湧いてきました。

「そんな疑念をはっきりさせれば、彼女を嫌いになってしまえるかも。嫌いになれれば今の辛さが楽になるかも。」と一瞬思いました。
でも行動には至りませんでした。
なぜなら自分がいやな人間になっていくようで辞めたのです。

その後もいろんな人に付き合ってもらって飲みにいったなあ。
風俗いって、酔いながらこんな失恋話をオネエサンに聞いてもらって、抜いてもらって・・・。

長々と綴りましたが、本気で好きだった人と別れた後、辛さを発散するために、自分のしたいことにブレーキをかけず、なんかがむしゃらにもがいてもがいてもがいてました。
他の人の失恋話とかも聞いているうちに、辛い経験をしたのは自分だけではないことがわかって、そうこうしてるうちに少しづつ元気を取り戻しました。

私の経験からすると、簡単には今の辛さは多分解消されないし、時間もかかるだろうと思います。
私の周りの人たちがしてくれた失恋話が私の苦しみを少しずつ救ってくれたように、私のこんな経験話があなたの苦しみのほんのわずかでも救いなればいいのですが・・・どうでしょう？

ではこのへんで。

回答No.5

ymaiko

こんばんわ。
私も先日失恋しました。
片思いで何かと関係はあり、「いつかかなう」と思っていた矢先、相手に恋人が出来ました。

メールを何度も見返すときもありましたが、
全部消しました。登録も消しました。
会社が一緒ですが、会いたくないから、男性を見ないようにしています。

前向きに生きなきゃ、って思うけど、辛いですよね。
失恋の落ち込みよりも、立ち上がって前に進むことってすごくパワーが要りますよね。
頑張らなきゃって思うほど、涙が止まりません。

この苦しみから、私は他人と会うことで抜け出しています。同年代の独身男性だったらつい比べてしまうけど、恋愛の対象になるかどうかではなく、
「ああ、こういう人もいるんだな」
と色々な人を知ることをしています。
優秀コンビニ店員、愛想いい美容師、
いい挨拶の駅員、食べるの上手いグルメレポーター、色々います。

「恋愛」にカテゴリーを絞れば絞るほど、
「今の自分にはあの人しかいない！」と相手の想いが強まると思います。すぐ代わりを探そうったって、そういないもんですし。

お互い、頑張ることなく、自然と思い出になれるように日々穏やかに時間が過ぎますように。

回答No.4

pentanpe

ご質問の文面からは、なぜ『彼女が理想の人』と考えていらっしゃるのか分かりかねますが、そう考えていらっしゃる限り、その彼女よりも良いと思う女性が現れないと、苦しみから抜け出すのは難しいかもしれません。
過去に戻ることは出来ないのですから、過去のことをいつまでもくよくよ振り返えるのはやめましょう。そんなことをしていると、大事な「今の時間」を無駄にすることになりますよ。

回答No.3

pukkuri102

ワタシ（女）も同じ経験があります。言ったことも言われたことも。どちらもそれなりに辛かったです。でも、彼女がきちんとあなたに、どこがダメだったって伝えたことはとても人間として尊敬できるところだと思いますよ。けっこう、そういうのって上手くはぐらかす人って多いですから。
　あなたが彼女との付き合いで得たものを次の恋愛に生かせるようにしましょう。そして、もっとイイ男になって彼女を見返してやってください。
　過去を振り返っても、過去に戻れるわけではないし、彼女が戻ってくるわけでもないのですから。それよりは、友人に女友達でも紹介してもらったりしてみてはどうですか？

回答No.2

turituri

初めまして。

　失恋したての時は本当に辛いものですよね。
すぐには気持ちを立て直せないのも無理はありま
せん。失恋の立ち直りには時間が必要です。
時間がたてばその苦しみも薄らぎます。

　今は一人でいる時間を減らして友達と
過ごすと少しでも気が晴れると思います。

回答No.1

HoComeCome

そんな貴方には、オレンジレンジの花って曲をおすすめします。
前半の歌詞がいいです。後半は駄作だけど。
色即是空、空即是色。
般若心経のこころデス。