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ダイエット中のお勧めの食事?
現在ダイエット中です。小さい子供がいるので特別な運動はしていません。 夕飯を豆乳おからクッキーに置き換えましたが9日間で800gしか減りませんでした。 ワンフードは苦手で空腹に耐えられないタイプです。ところてんなど「これなら食べても大丈夫」という食材や料理のレシピを教えて下さい。またダイエット中のお勧めレシピを紹介するサイトがあれば教えて下さい。
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