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打撲後の青タン

顔を打撲してしまい、顔半分に青タンができてしまいました。 アイシングを続けていたら腫れがひいてきましが、 青タン(内出血)の後はまだ残っています。 今後、早期に直すには、どのような処置が一番適切なのでしょうか? 1.そのままアイシングを続ける。 2.アイシングを止めて何もしない。 3.アイシングを止めて暖める。 4.その他 宜しくお願い致します。

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回答No.1

3.アイシングを止めて暖める。 急性期が過ぎたら、暖めた方が早く皮下の出血が吸収されます。 軽くマッサージを追加しても良いでしょう。

takahashi_yuki
質問者

お礼

ありがとうございます。 適切な回答、助かりました。 その他、運動、お酒、タバコなどはどうでしょうか? 特に治りに関係はありますでしょうか?

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