プロテインについて・・・

質問

女なんですが、今ジムで鍛えているんですがプロテインを飲むとムキムキになってしまうんですか？？
筋肉つけたいのですが、ムキムキまではなりたくありません。女性が飲むのにいいプロテイン知っていたら教えてください。

回答No.2

sunuppe7 · ベストアンサー

こんにちは～～！！
ほどよく筋肉がついていて、しなやかな体型って憧れですよねぇ～！

以前、スポーツをしていたせいもあって、色々なプロテインを飲んできましたが、味がやっぱり気に入らなくて飲むのに嫌々って感じだったんです。が、Meijiのプロテインダイエットミックスに出会ってからは、自ら進んで飲んでいます"^_^"
今は、主にウォーキングの友ですけど。
まずは、味がおいしいこと。普通のジュースと同じです。なのに、１パックで成人女性が一食で必要とする食物繊維、ビタミン、ミネラルが取れるんです。およそ70キロカロリーぐらいです。味は三種類で、ココア、ヨーグルト、ストロベリーです。
特徴としては、プロテインがアミノ酸から作られていることなので、筋肉の疲労などを助けるだけではなく、髪とか肌とかの美容にもいいですよ！
このプロテインを飲む目的は
(1)ビタミン、ミネラルをしっかりとること
(2)筋肉を落とさず基礎代謝をあげる
(3)確実なカロリーコントロールができる
　ということ。

ちなみにmeijiはトップアスリートにも提供しているんですよ。
一食３３食入って、４５００円くらいだったような気がします!(^^)!

お礼

詳しい情報ありがとうございます。昨日、お勧めしていただいたプロテインダイエットミックスを購入しました。今日も運動に励むので、飲んでみたいと思います。

回答No.3

zuru35

プロテインを飲むとけっこう下から出るガスがにおいます。いつもと違う匂いになります。
　ということで女性がプロテインを飲むことはお勧めできません。

回答No.1

dairy

プロテインを飲めば必ずしもムキムキになるという訳ではないです！プロテインは、つまりたんぱく質なので筋肉や骨の成長を促進します。激しい運動をしたあとは筋肉が疲労し、栄養が吸収しやすくなっています。ですからムキムキにはならない程度には筋肉つくと思うので大丈夫だと思います。

お礼

どうもありがとうございました。プロテイン買ってみます。