締切済み

右膝の横が痛い

  • 困ってます
  • 質問No.16193
  • 閲覧数5620
  • ありがとう数12
  • 気になる数0
  • 回答数4
  • コメント数0

お礼率 57% (4/7)

11月の上旬に10kmのジョギング中に右足の膝横に痛みがでたのですが、残り2kmぐらいだったので、無理して走りきりました。しかし、その後痛みが治まらなかったので、整形外科にいったのですが、長頸靱帯が炎症しているとのことで、湿布を処方してもらったのですが、今も突然痛くなります、良い治療法はありませんか。
通報する
  • 回答数4
  • 気になる
    質問をブックマークします。
    マイページでまとめて確認できます。

回答 (全4件)

  • 回答No.1
レベル6

ベストアンサー率 100% (1/1)

私もたまにそんな風になったことがあります。
痛みは結局炎症だと思いますので、冷湿布で炎症を抑えた後でお風呂によく浸かって温めたらどうでしょうか。
私の場合は冷やした後、お風呂に浸かって温めてからストレッチをしています。
私の場合は階段を上がったりおりたりするときが結構痛みます。
そんなところでしょうか
補足コメント
h_tanimoto

お礼率 57% (4/7)

早々にどうも有り難うございます。
参考にさせていただきます。
muro4さんは完治したのですか?
投稿日時 - 2000-12-05 12:31:34
悩みは調べるより詳しい専門家に聞こう!OKWAVE 非公開Q&A

『漢方や薬膳』の悩みに強い専門家

※完全非公開、1,080円(税込)

  • 回答No.2
レベル8

ベストアンサー率 47% (20/42)

まずいただいた湿布剤を見てください。冷やすタイプ?あたためるタイプ?それで対応が違ってきます。
一般に炎症は冷やすことが多いので、確認して下さい。
炎症を押さえる方法はただ一つです。脚をなるべく使わないことです。むずかしいよね。
テーピングは効果があります。医師にやってもらいましょう。
お礼コメント
h_tanimoto

お礼率 57% (4/7)

早々にどうも有り難うございます。
参考にさせていただきます。
投稿日時 - 0000-00-00 00:00:00
  • 回答No.3
レベル6

ベストアンサー率 0% (0/1)

私も経験がありますし、仕事柄関わることがあります。
まず、痛みや熱い感じや赤くなっていたり少しはれているなら冷やす湿布の処方を続けることがいいでしょう。11月上旬から12月の今まで痛いので、だいぶ気になるでしょうが、年齢とともに治るのに時間がかかるようです。20歳台なら早い人で1~2週間で良くなるでしょうが、40歳以降になってくると1・2カ月かかることもあるようです。私の場合も1カ月半もかかりました。
痛みのある間は無理は禁物ですが、痛みの無い範囲内で膝の周囲の筋肉を伸ばしたり(ストレッチング)、両足を上げて空中自転車こぎなどで筋力を維持することもお勧めです。ご参考までに。
  • 回答No.4
レベル9

ベストアンサー率 21% (10/46)

回答ではなくすいません.

私も似たような症状が出ました.
(6km程度のジョギングで膝を痛めてしまいました)

数日休んで痛みが治まって走ったら,また痛みが出て休む・・・の繰り返しです.

どのように治療されたのか知りたいです.
このQ&Aのテーマ
このQ&Aで解決しましたか?
関連するQ&A
同じ症状や状況になったことある!あなたの知っていることを教えて!
このQ&Aにはまだコメントがありません。
あなたの思ったこと、知っていることをここにコメントしてみましょう。

その他の関連するQ&A、テーマをキーワードで探す

キーワードでQ&A、テーマを検索する
-PR-

特集


開業・独立という夢を持つ人へ向けた情報満載!

ピックアップ

ページ先頭へ