体重が・・・

質問

今σ(・・)やせすぎていて困っています。
いくら食べてもふとれません。
どなたか簡単に太れる方法を知っていないでしょうか？
もし知っている方教えてください。

回答No.1

faucon_san · ベストアンサー

3年で25キロ増です。そのときの生活スタイルを書いておきます。

・３食は必ず食べ、おやつ、夜食も食べる。
・飲み物はコーラ。
・食後はきちんとデザート。シュークリーム、ケーキなどの重いもの系。
・極力自分の足で歩かない。移動はすべて車、バイクなど。運動なんてもってのほか。
・好きなものを中心に。味が１番で、バランスは３、４番目
・毎日マックの週が何度かある。

以上の生活で正確には２年半で２５キロ増になりました。
太りたいなんてうらやましい悩みですね。

回答No.2

bob_n

私も、同じような、感じです。BMIでは、やせすぎにはいると思います。
毎日、のように(週に３～４日を１～２ヶ月の間)うなぎを食べていたら、６～７ｋｇぐらい太りました。
また、脂っこい食事、冷凍食品などの揚げ物などたべていたら、やはり、６～７ｋｇぐらい太りました。
バランス良く、カロリーを計算しながら、食事をとるように、すると良いと思います。