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握力の筋肉は何ですか？
timeupの回答
- timeup
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＞握力の筋肉はなんという筋肉でしょうか？ ⇒前腕部の筋肉の中の屈筋です。 手元に有る医学用解剖学アトラスでは下記ですが、日本語が書いていないので、必要なら翻訳ソフトがあれば入れてみてください。 Brachio-radialisとFlecor carpi radialis,Flexor Carpi ulanris, Flexor digitorum ProfundusやPalmaris Longusでしょう。 つまり、表面から深部までの前腕部の内側に当たる部分の各筋肉です。 ＞握力がありません。握力をつける方法と ⇒どこかを部分的に強化したいとして、其処だけを急に負荷運動を行なう人がいますが、必ず故障を起こします。 なぜなら、肉体は省エネに向かうので、有る程度の動き以外はしないで済むならそれで済ませたい方向に変化します。今の貴君の状態が其れです。 更に、部分は独立して存在しているのではないので、全身の体内環境を全て運動をする方向に持ってゆかなくては成りません。 器械だってオイルを温めるまではユックリ起動したほうが長持ちしますでしょ。人体は複雑にカバーしあっているので、直ぐに故障が置き難いですが、ダメージは喰らいますので、忘れた頃にどこかで不都合がおきます。 握力だけを遣りたいなら、風呂の中ででも・・・・お湯の中で、手の開閉を素早く行なう程度から始めるべきです。 決して其れ以上の負荷運動を行なってはいけません。特に腕は腱がそれほど強くありませんから。 なお、屈筋と伸筋はペアで鍛える必要が有ります。これは筋肉の伸縮のメカニズムを考えれば当然の事です。 健康的に全身の運動準備を行い、ユックリ行なう心算があれば、再度日本時間の夜にでも再度質問をUPしてください。
noname#87662
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