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握力の鍛え方
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１００円ショップなどでもときどき見かける、 グリッパーという握力を鍛える器具を使うといいと思います。 いろんなウェイトのがあります。自分にあった強度から始めるといいと思います。 スポーツ用品店にももちろんありますよ。 あと、こんなページを見つけたので参考までに。 (ページの一番下にアドバイスがありますよ。) http://f-kawaraban.cside.com/find/fitness/fitness11.htm
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