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足を速くするには
こんにちは！中三の男子です。 もうすぐ、うちの学校では運動会があります。 結構以前から筋トレしているのですがあまり足が速くなりません・・・どうすれば足を早くすることができるでしょうか？どんなことでもいいのでアドバイスいただければうれしいです。
- tyander
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- kitutuki12
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私も走るのが遅くて悔しい思いをしました。 でも、この工夫が良かったか分かりませんが、ちょっと効果があったようです。それは… ぞうりの鼻緒をつかむような気持ちで指先に力をいれ、チョッと前かがみで走る走法です。そのとき、気持ちは足の回転を早めることに集中します。他からは私の足は見えないくらい早く早く回転していたと思います。実際に鼻緒のあるビーチサンダルなんかでためしてみると良いと思います。がんばってください。
お礼
回答ありがとうございます。とても分かりやすく説明してくれてあるのでとても助かります(^^;） 試してみたいと思います
- hannpenn
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私は昔、高校教師に＜膝を曲げるとき、足の裏を思い切りお尻につける気持ちで走ってみろ！＞といわれました。言われた通り実行したら少しタイムが縮まりました。運動会頑張ってくださいね！
お礼
応援ありがとうございます！ ありったけの力を出してがんばりたいと思います！！
- aim-east
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伊藤家の食卓の裏技で、足を速くする方法というのがありました。 包装資材で「プチプチ」ってありますよね？あれを、靴底にインソールのように敷いて履くだけです。 私は中学時代、このプチプチを仕込んだ靴でリレーに出場しました。今までどんなに頑張って走っても何人もの人に抜かれっぱなしでしたが、その年だけは抜かれるどころか、一人抜きました(^^)V個人的にはかなりの快挙でした(笑) 詳しい原理なんかは直接伊藤家の食卓の裏技本を見てみて下さい。○○年度版という風に何冊かでていますが、初期の方の本に載っていました。
お礼
ご回答ありがとうございます。プチプチのやつですか・・ うちのおばあちゃんが毎日プチプチやってます。 是非試してみたいと思います。
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