視力の低下を防ぎたい

質問

彼女がコンピュータをよく使う仕事をしています。最近急激な視力低下で、３０ｃｍ前のものがぼやけるといったことが起こるようです。
今の仕事は嫌いじゃないし辞めたくないけど視力低下が怖いとだいぶ悩んでいるようです。
けっこう集中しちゃう性格なので、まばたきを増やせとか休憩を（目の）頻繁に入れろとか言っているのですが、休めてるのかよくわかりません。目薬も携帯していますし、目のサプリメントも飲んでいます。このほかにできることは何かないですか？画面を見るコツなどでも教えていただければ助かります。

回答No.2

baiyaku

サプリメントはルテインとビルベリーの入っているものがいいと思います。
　本当は、鯉の肝の入った健康食品もいいかもしれませんが。

　あとはサングラスですね。紫外線だけが目を傷つけるわけではなく、青色光も有害です。できれば　少し茶色い色のついたサングラスが目を保護するのに役にたつと思います。

お礼

回答ありがとうございます。
ルテイン＆ビルベリー入っています！鯉の肝は初めて聞きました。そっちのほうが効果があるってことですか？
サングラスも伝えておきます。

回答No.1

happy_books

一応過去に視力アップの方法を紹介してます。
http://okweb.jp/kotaeru.php3?q=1395465

で、ＰＣに集中するとの事ですが、ドライアイ
なんかは直接風のあたらない工夫をしたり、
お茶を近くにおいたり、ドライアイ用(花粉症用)の
めがねをかけたりもしましたが、微妙に効果は
ありました。実体験。

参考URL：

http://eye.pfizer.co.jp/ipp1/top_m3.html

お礼

ありがとうございます。
お茶を近くに置く　なんてことでも微妙に効果は出るんですねえ・・・
伝えておきます！