サプリメントの選び基準

質問

色んなメーカーのサプリメントや青汁が出回ってますが、
皆さんの選ぶ基準は何ですか？
値段、メーカー、成分内容などなど・・・

私は安いと不安なのに、高いと手が出せないので、
値段一つとっても、基準が分かりません。
成分も組み合わせが違ったりしてるけど、
それはお好みかな？と思って、ミリグラムの量で
判断するようにしてますが、どれもほとんど同じ気がします・・・

回答No.3

gomainny

サプリメントを選ぶ基準ですが、値段、メーカー、成分、すべて総合してだと思います。

とにかく調べてみることです。かたっぱしから。といっても、どこから調べればいいかわからないと思うので、製造元、メーカーに電話して聞いてみるといいと思います。電話の対応一つでその会社の姿勢がわかります。

原産国は勿論のこと、完全無農薬であることも必須条件です。合成のビタミンよりは自然のものからのビタミンのほうが（値段は少し高いですが）吸収率が断然いいです。（含有量よりはむしろ、合成か自然のかをチェックしたほうがいいですね。）又、何処の土地でどのように作られたかまできちんと説明してもらえる会社がいいと思います。あと、できたばっかりの会社は、そのサプリメントを実際に飲み続けた人が10年後20年後どうなっているかというデータがないのでおすすめできません。

サプリメントはこれから一生、うまく付き合っていきたいものですから、じっくりとあなた自身が納得のいくまで探してみるといいと思います。本当に納得して気に入って飲んだサプリは、”このサプリでいいのだろうか？”と思いながら飲んだものよりずっといいと思いますよ。