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ばね指治った方いらっしゃいますか？
hiyoridoの回答
- hiyorido
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この弾発指は利き手側ですよね？ 利き手側の手の場合は、ペンなどを力を入れて握りこむと負担かもしれません。 対処法としては小指と薬指に何か小さな物を握ってするか、添え木のような物を指に添えるかです。 上肢に起こる腱鞘炎は、頚部の異常などと相関があるようですので、肩こりや首の凝りがある人は特になりやすいように思います。 治療家によっては頚部の異常が原因であるという人もいます。 ということは、下に挙げておられる原因の内、１，２，４は特に関係が深いように思います。 弾発指は特に予後不良であるとか、指が将来的に使えなくなるような類のものではないので、様子を見ながら使えばよいと思います。 前腕のマッサージやストレッチも有効です。 長時間同じ形にしていると負担が大きいですから、間に休憩を入れたり指を動かしたりしながら使ってください。 軽く伸縮テーピングなどで指を固定すると案外楽にもなります。
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