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長距離、短距離を速く走るコツ
kazaiの回答
- kazai
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リレーと言うと短距離ですね。800ｍだと中距離になります。 年齢と運動会の時期が書かれてなかったので、回答しにくいんですが、腕の振り方を真似てもあまり効果はありません。やはり地道な努力が必要です。 それと陸上競技の中では、短距離と中距離の練習は、違うスポーツといってよいくらい内容が違います。 それでも方法がないかというとあります。陸上競技では、ジョギングだけをしていても、理論上でも実際にも、「全ての記録が伸びる」と証明されているのです。 そこでどうでしょう。何日後かは分かりませんが、選手選考の日までひたすらジョギングをしたらどうでしょう？あなたがどの程度の運動経験があるか分からないのですが、確実に早くなりますよ。
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