- 締切済み
魚類の栄養素について
- みんなの回答 (1)
- 専門家の回答
みんなの回答
- japonicus
- ベストアンサー率37% (97/256)
ちゃんとした文献ではありませんが。 http://www.ash.ne.jp/~saabin/blackbass/siryou1.html このページの中段に魚肉に含まれるタウリン量を示した表があります。 決してタウリン豊富でも無いような… 岩などに付いたコケを食べる草食だからそう言われるのでしょうか?
関連するQ&A
- 魚類の栄養分類
私の記憶違いだったらすいません。 魚類の栄養素で、植物性に分類または取り扱われるものがあったと思うのですが、それは、油だったでしょうか、たんぱく質だったでしょうか? また、ある時期から分類が変更になった、なんていうことはなかったのでしょうか? うろ覚えで、はっきりしませんので、ご存知の方、よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 栄養ドリンク中のタウリンの効果
こんにちは。 私は疲れたときなど、たまに栄養ドリンクを飲みます。 そこで質問なのですが、ほとんどの栄養ドリンクに含まれている「タウリン」という成分はどのような働きをして、どのような効果があるのでしょうか。というより、実際に効果はあるのでしょうか。 よく「タウリン1000mg配合!」とか「3000mgも配合!」などと売り文句にしているので、栄養ドリンクにとって大事な成分なのかもしれませんが、具体的な効果はよく分かりません。 自分で調べてみたところ、医薬品としては、心臓と肝臓の薬としてはちゃんと効果が認められているようで薬価収載されていますが、それが栄養ドリンクの効果に繋がるとは思えません。 また、血液脳関門を透過して抑制性神経伝達物質として働くとしている文献もありますが、これも栄養ドリンクのうたい文句である「疲労回復・滋養強壮」とはあまり関係が無い気がします。 質問を箇条書きにすると以下の通りです 1.タウリンとはどのような働きをする物質なのでしょうか 2.本当に栄養ドリンクのうたい文句の通り疲労回復等に効果はあるのでしょうか 3.栄養ドリンクの効果はカフェインとブドウ糖と微量に含まれるアルコールの相乗作用によるものが大きいと思っているのですが、これは正しいでしょうか。正しいとすれば、なぜ栄養ドリンクを作っている各社はそちらではなくタウリンやチアミン誘導体や薬用人参など生薬などを売りにするのでしょうか また、おまけとして以下の質問もあります。 4.神経伝達物質・細胞膜安定化作用物質としてある種の精神疾患やストレスに効果があるとしているサイトもありますが、これについてある程度以上信頼できる文献はありますでしょうか(比較試験やRCT、症例集積・症例報告、あるいは動物実験の報告など。英語がある程度読めますので海外の文献でも構いません) 長い質問ですが、全てに答えていただけなくても構いません。どうかよろしくお願い致します。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 栄養剤について
こんにちは。 薬局で各社栄養剤が沢山売られてますね。 いつも買う時に、タウリンの量をみて購入しているのですが、 タウリンは過剰摂取しても問題ないのですか?? 多いので3000mgぐらい有りますが、 過剰摂取した分は尿として排泄されるのですか?? と、なると3000mgのを買うのは無意味ですよね。。。?? よろしくお願い致します。
- 締切済み
- その他(病気・怪我・身体の不調)
- タコのタウリンは栄養ドリンクのタウリンと同じ? 眠気を覚ます?
タコにはタウリン(効能はわかりませんが)が含まれているそうですが、 このタウリンは、栄養ドリンクに含まれているタウリンと同じなのでしょうか?栄養ドリンクのCMでは「タウリン○○mg配合!」と宣伝していますが、感じからするとこのタウリンが多いほど一時的に元気になるのですよね。眠気覚ましに栄養ドリンクを飲むことがありますが、 バッチリ目が覚めます。 ということは、タコを食べるとやはり目がさえたり元気になったりするのでしょうか? もしそうなら、夜にタコを食べると眠気を覚まして寝つきが悪くなるのでしょうか? 宜しくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント(健康)
- 元気が出る栄養素(サプリメント)
タウリン以外で何かないしょうか。眠気覚ましなど、体を麻痺させるようなものではなく、夜勉強するときに役立てるような物です。高すぎるものではなく、栄養ドリンクの中に含まれているものでもなく、単体で買えるものがいいです。 また、タウリンをサプリメントとして安く単体で売っているところはありませんか。
- 締切済み
- 栄養・サプリメント(健康)
- 栄養学に関する書籍について
過去の質問の中にも類似したものがありましたが、栄養学はどんどん進んでいる分野のようなので、新しい情報がほしいと思い質問させていただきました。 私は栄養学について興味があり、勉強しようと思っています。 現在大学で、レシピについて研究しており、参考文献あるいはテキストとして活用できるようなものを探しています。 内容としては、ごく普通の食材の栄養素と、それをどのように調理するとどのように栄養が変化するのか、というものがほしいのです。 1冊にまとまっているものがベストですが、数冊になっても構いませんので、列挙していただけたらと思います。 宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他(学問・教育)
- 栄養ドリンク剤について
毎日、主人は朝、栄養ドリンク剤を飲んで仕事に出かけています。 タウリン3000mg配合と書かれていますが ドリンク剤ってどれくらい効果があるのでしょう。 あと、毎日飲んでると だんだん効かなくなるとも聞いたのですが本当なのでしょうか。
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
お礼
大変参考になりました。御多用の所回答いただきありがとうございました。