正しい基礎体温のはかり方

質問

最近朝、基礎体温を測っています。急に生理不順になったもので。そこで質問があります。寒い日は床暖房を利用してる日と、しない日があるんですが、これは体温に影響があるのでしょうか。

基礎体温を正しく測るための、環境など詳しい方是非教えて下さい。

回答No.2

Gleaner · ベストアンサー

こちらの「Q6.基礎体温のつけ方/読み取り方/注意点」が参考になるのでは。最近測りはじめたのなら「Q39.つけ始めたばかりの基礎体温の判断」もかな。

　http://900.org.cn/ninsin/

こちらの「基礎体温」にも注意事項があるみたい。

　http://www5a.biglobe.ne.jp/~hhhp/index.htm

参考URL：

http://900.org.cn/ninsin/, http://www5a.biglobe.ne.jp/~hhhp/index.htm

お礼

詳しいページを紹介していただいてありがとうとざいました。やはり今まで基礎体温をつけていなかったので、知らない事が沢山です。ありがとうございました。

回答No.1

westbury02

口の中（というか基礎体温はかる場合は、舌の裏ですが・・・）は外気の気温にあまり左右されないと聞いたことがあります。
なので、床暖房などではそう影響は出ないと思いますよ。
ただし、これは私の経験なのですが、冬場あまりに寒くて体が冷え切っていたりすると、基礎体温も低温期ではないのに低くなったりすることはありました。
もちろん風邪で熱が出たりすると、それでも正確な基礎体温は測れませんしね。

とりあえず、測る際の注意点は、同時刻に測ることとちゃんと覚醒しないうちに測ることくらいでしょうか？後は、やっぱり体調管理ですねー。

お礼

回答ありがとうございます。ちょっと3日ほど試してみたんですが、床暖房を入れた日と入れなかった日の差があまりないようでした。毎日同じ時間に計る事、体調管理が大切なんですね。よく分かりました。ありがとうございました。