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大便がべたべたするのですが…
kobe-kunの回答
- kobe-kun
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> すごくべたべたしているのです。 それは、意外と簡単な原因で起こりますね。もし病的なもので無ければなのですが。。。 一般的に、何を食べる場合にも、『繊維質の食物』も同時に食べることにすれば、 そう言うことは起こらないと言えますね。 何か一種類の食物を、そればかり食べるような、そう言う習慣になって無いでしょうか。 例えば、「チョコレートのみ」を多量に食べると、ゆるいベタベタの便になるはずです。 また、「お肉ばかり」を食べますと、硬いコロコロの便になって、肛門部分で詰まり(w)、 かなり、出て来難いことが有ります。 なぜ『繊維質の食物』を食べれば、そう言う、柔らかすぎや、固すぎの便が出難いのか、 と考えて見ますと、専門で無いので単なる想像ですが、水分の多い便の場合には、 繊維質がその水分を吸収し、便が硬くなる場合には、その繊維質が便の量を増やし、 常に、適度な柔らかさに、安定させる働きが生じるためだと思われます。 そもそも「パンや、お菓子や、お砂糖や、白米」などと言う、自然界には元々存在しない、 高度に加工された食品類は、文明が進歩してきてから現れたものですから、 「昔から作られてきた人間の体」には、すぐさま、適応し難い食物と言えるのでしょう。 ですので、人間の体は、原始時代に食べていた植物の皮の部分などの、適度に、 栄養にはならない「無駄な部分の入った食物」の方に、適して作られていると言えそうで、 食物は、出来るだけ自然の状態のままで食べた方が、体には良いと言えるのでしょう。 まぁ例えば、「焼き芋」を食べるのなら皮のついたままで、「みかん」を食べるのなら、 中の袋程度は食べてしまう、と言う感じでしょうか。 よく言われていることですが、ご飯やパンや肉を食べる場合には「必ず野菜類を食べる」 と言う食習慣にするだけで、多くの繊維質が取れますから、安定した便の柔らかさが、 ただそれだけの心がけで、実現できることになります。
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