捻挫の早期完治の方法

質問

一昨日、サッカーで足首を捻挫してしまい、医者に行った所、全治６週間と診断されました。
ですが、１２月の頭にスノーボードのツアーを
申し込んであり、教える都合があるため、
必ず行かなくてはなりません。
捻挫箇所を動かさない以外で
何か早く治す方法などしりませんでしょうか？
治りがいい食べ物とかありましたら教えて下さい。

回答No.1

baneroa · ベストアンサー

冷やすのがいいですよ。
感覚が無くなったら30分くらい冷やすのをやめる。
見たいな感じで1サイクル1時間弱ってところですか。
あと動くときなどはサポーターやテーピングでがっちりと！
食べ物はコラーゲンが入っているものなんかがいいような気がします。
おだいじに。