おなかがパンパンにはって苦しい

質問

４６歳女性です。
年に３，４回程度ですが
食後しばらくするとお腹がパンパンに膨れ
じっとしていられないほど苦しいです。
１度などは救急車を呼ぼうとしたほどです。
しかし１０分、１５分と経つうちに
ガスが出始めるとどんどん楽になっていき
２０分もするとケロリとなってしまいます。
普段から運動不足で過食ぎみです。
３，４年前には「逆流性食道炎」になり
今でも時々その症状があります。
その時に大腸検査もしてもらいましたが
異常はありませんでした。
その他の症状としては、普段からガスが多いという事
ぐらいでしょうか。
お通じは普通と思いますが、今考えてみると
前期のような症状が出る時は
沢山食べて、しかも多少便秘ぎみの時のような気も
します。
こういう症状の方いらっしゃいますか？
又、何か良いアドバイスがあればよろしく
お願い致します。

回答No.1

myeyesonly · ベストアンサー

こんにちは。
お腹にガスが溜りやすい人は腹筋を付ける、or 腹筋を使う事をすると、大変効果があります。

直接、腹筋運動でもいいですが、コーラスや吹奏楽などの趣味を持つのもいいでしょう。

以外と腹筋を使う物として、各種の武道やヨガなどもよいです。

なお、最近とみに・・・って場合、そういうタイプの風邪もある事を御承知おきください。

お礼

腹筋ですか・・・。
めちゃくちゃ弱いです（逆上がりが出来ない）。
でも、ガスから解放されるなら是非チャレンジしてみます！
「大変効果があります」というのが心強かったです！

どうもありがとうございました。

回答No.2

keiki-gon

もしかして、「早食い」していませんか？
早く食べると、空気も多く飲み込んでしまい、ゲップやガスにつながると聞きました。

私も、忙しく食事をすると、食べ過ぎてしまうせいもありますが）おなかが張って苦しいです。

お礼

もーのすごい早食いです。
良く噛んで食べなくちゃ・・・と思いつつ
ついつい飲み込むようにパクついてると思います。

明日からは気をつけようと思います。
ありがとうございました。