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おなかの調子
みなさんは毎日お通じがありますか? 私は16年間過食嘔吐を繰り返していたので一般人と比べて体の機能がいろいろと不具合のようです。 担当医にそういわれているので間違い無いと思います。 ただ、ここ2年間は全く嘔吐はしていません。4ヶ月の入院後ずっと2週間に1度通院して、便秘の薬(プルゼニド1日2錠・毎食後のカマグ0.5g)と逆流性食道炎に似た症状があるので胃薬(毎食後のガスモチン5mg・朝夕のガスター10)を調合して頂いてキチンと飲んでいます。 食事の面では野菜中心に3食をバランス良く摂るようにし、食物繊維もサプリメントで12g他にきのこ・わかめ・切り干し大根・ひじき・キンピラゴボウを少量ずつ食べています。 極めつけは賞味期限切れのラブレかビフィアにオリゴワン(ビフィズス菌+オリゴ糖)を混ぜて飲んでいます。 こんなにこんなにお腹のことを考えていてもお通じは自然にやってきてくれません。 シャワートイレに約45分朝と夜こもってシャワーで刺激して少しは出たかなみたいな感じなのです。 何かこんなおなかに良い方法が思いついたら教えてください。 後、私の行っていることはやってもあまり意味がないこととなんでしょうか?よろしくお願いいたします。
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- kensu7
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回答No.1
自分の場合は足の裏を刺激(http://www.ashitsubo.com/hanshaku_migiura.html)28,29 (http://www.ashitsubo.com/hanshaku_hidariura.html)29,30,31
お礼
うっわ~、でっかい足の裏ですね。 早速プリントアウトして押してみます。 ありがとうございました。