疲れ切った。

質問

頑張ってたんです。月26.5時間勤務。その会社は転勤の話が上手くいかず（母の介護）転職。薬剤師だから働くところはあるけれど、それでも幸せかもしれない。でも、嫌がらせしてくる方がいて（発達障害の疾患が悪い方へ行ってしまった方）、病気だからしょうがないと思いながら過ごしていました。でも私も人間。すれ違う時に小声で悪口言われると疲れは倍増。勤務は8時半から19時半です。21歳の助手さんも皆んなが掃除していても眺めてニヤニヤしています。薬局長は何も言うなと。そんな日々が，続いていた時ある日突然頭の中が，無になると言うか話そうもう思わない。休みの前でも特に嬉しく無い。

抗うつ剤、安定剤はみんなに迷惑かけないように服用しています。が、まったく2日前から効かないんです。

頭に自殺の文字が浮かびました。

介護にも疲れました。介護施設も契約しかけたんですが、暴れてダメでした。医師もデイケア程度で良いよとそれだけ。母は足腰だけ丈夫なのでわたしが休みの日は同じことを何度も部屋の戸を叩いて、寝ていても関係なく叫んでいます。介護の対策も疲れてできないんです。親戚には責められて悪口言われています。何故かわかりません。

今はワンちゃんがいるので自殺はしませんが頭にはいつも浮かんでいます。

回答No.1

mayyasuragi

職場の人間関係と母親の介護の問題の板挟みで本当に苦しい状況ですね。
　しかしこういう時ほど「職場の問題」と「介護の問題」は区別して考えることが大切です。
　職場の人間関係については薬局長は何も言うなと言いますがどうにも限界で達観できないのであれば「SOS」を出して修羅場をつくっても良いと思います。（ケンカをするという意味でない）。
　ちゃんと言うべきことは言って自分を主張しても良いと思います。
　　　　　　　　　「雨降って地固まる」
というではありませんか。
　何か新しい展開が生まれるかも知れませんよ。
　もう一つ介護の問題については高齢福祉課や地域包括支援センター、民生委員との連携は取れていますか？
　一人で抱え込んでは駄目です。同じ状況の家族会と連絡を取り合うだけでもかなり気持ちが楽になります。
　頭が混乱して　苦しいかも知れませんがいろいろな所へ相談して
　　　　　　「まず第一歩を踏み出すこと」
が大切だと思います。
　人間は完全には生きられません。「ハードル」を下げて自分に出来ることをやって行きましょう。

PS.
　それから「頑張っている自分」にちゃんとご褒美をあげて下さいね。
自分をねぎらい許すことも大事です。