癖

質問

僕には指を噛んだりいじったりしてしまう癖があって本当に治したいです。
そのせいで親指はボロボロです。
あと、最近花粉症でで鼻の周りが痒くてかいてしまうことがあって、気になっています。
もう本当に自分でも汚いと思っています。

最近指を見られるのも恥ずかしいし、クラスの人にこのことで嫌われてたらどうしようとずっと考えちゃってしんどいです。

どうすれば治せますか？
とりあえず今は酷い指に絆創膏を貼っています。

ご回答よろしくお願いいたします。。

回答No.6

takochann2

小さな子供がストレスでよくそんなになります。本当に治したいならば、幼児でなければ、必死で意識して止めるしかないです。もしかして成長すればストレス耐性が上がって良くなるかもしれませんが、今現在を必死に努力しましょう。

回答No.5

nakama08

本当のこと書いていいかな。指をいじったり、噛んだりはおしゃぶりの延長です。不安なのです。幼いころ、甘えられなかったから。わたしなんか、小６までおしゃぶりして親指に歯の跡ついてました。

いまだに、甘えん坊です。甘えたいです。

貴方様も好きな人に甘えるしかないと思います。甘えたい欲求がおさまると、解消していきますよ。

回答No.4

karawane

「紙」に、現に、
いまいま存在している
〈不満〉や、長い年月
〈我慢〉にしていることの全てを
書き出してみませんか。

できれば、
難しいのですが……アナタ様の
エスプリの奥の奥の奥の奥の
奥の奥の奥底で暗躍している負の感情の
根源的なエネルギーが判然とすれば
一件落着する筈です。否、
一件落着します。

書き出すだけでも、かなりの効果があるのですが、
1件 1件、自身の実力で、
改善したり、実現したり
して行けば、OK ですよ。

（やれない理由探し・やらない理由探しetc.とも関わりが
あるのであれば、これらも休止しましょう。で）
自身に嘘をつかず、自身を騙さず、自身を欺かず、自身に正直に、
喜びや悲しみをシェアしながら有るが侭を、有るが侭に
受け容れて暮らしていれば、状況や環境が
変わって参ります。

アナタ様の《夢》の実現に向けて、
完全燃焼できるように環境を
整えてください。

「夢は逃げない、自分が夢から逃げるだけ。　　
　　　　　（田中トシオ：1992年理容技術世界チャンピオン）」

「夢をかなえるのに必要なのは「願うこと」と「動くこと」です。
　　　　　　　　　　 　　（吉野奏美　音楽家・エッセイスト）」

リケジョの相談室／ ゆばしおり
の、you tube 動画をアナタ様の参考にするなどして、
大きく羽搏いてくださいませな！！

Buon Divertimento！（＝Have Fun！＝楽しんで！）
Ciao.

回答No.3

marupero

指をかむ癖は治せます。
「噛んでしまったと思ったときに出血するまで思いっきり噛む。」

＞花粉症で鼻の周りが痒くてかいてしまう
これは条件反射なので治らないです。
花粉症を治せば解決しますので病院へ行きましょう

回答No.2

runi_NGR

指しゃぶりは、そのままでは治りません。
おっぱいを吸っていた名残です。
乳離れ出来ないままの状態です。
なので、寂しいとき、不安なとき、母親の乳房がないと不安になるので、代替として、指をしゃぶり、それでは足りないので、ガリガリちゅぱちゅぱするのです。
まわりの人は、それを知っています。あなたを見て、恥ずかしいヤツだと思っています。

努力して直すしかありません。
まず、恥ずかしい行為だという認識が必要です。直す気がなければ、治りません。

昔は、指や乳房に唐辛子を塗って、乳離れをさせました。無害な苦いものを塗れば良いです。指にリングやマジックで「おしゃぶり禁止」と書いても良いと思います。絆創膏、チューブのからしも良いでしょうし、唐辛子をすり付けても、辛いはずです。

どうしても、指しゃぶが、辞められなければ、お母さんのおっぱいでも吸ってください。
そう言われて、恥ずかしい、情けない、悔しいと言う気持ちを忘れずに頑張ってください。

三十代、四十代過ぎても、しゃぶしゃぶ、ちゅぱちゅぱしている社会人を見かけますので、直すなら今のうちです。

禁酒、禁煙ならぬ、禁しゃぶです。

回答No.1

おじさん（@xkhkw419）

指に塗るやつがあります。
先ずはこれで生理的（反射的）に身体に覚えさせてはいかがでしょうか。
子供の爪噛み・指しゃぶり防止。大人の爪噛みに苦い日本製マニキュア“かむピタ プラス” 速乾タイプ オーガニックな植物由来成分配合・6ml https://amzn.asia/d/3UgnnxC

最初は癖で噛んだりしても
そのあと徐々に癖が治るといいですね。