依存をやめたいです

質問

高3女子です。付き合っている受験生の彼氏がいます。付き合って2年ほどになります。
私は病気があって、常に彼に沢山支えてもらいました。体調面から精神面までサポートしてくれました。そして常に彼に心配をかけていました。彼とは今距離を置いています。受験勉強に忙しいのと、私との関係に疲れたようです。
私は、このままの自分ではだめだと思い自立する決心をしました。体調管理をしっかりして、休む時は休んで、無理をしない、そんな生活を自分でしっかり送れないとと思いました。自立する決心をしてからは、毎日がキラキラしています。学校に行くことも、勉強をすることも前より良いバランスでできるようになってきました。
ですが、私はまだ彼に依存をしています。彼にどう思われてるかな、うざいって思われてるんかな、別れたいって思われてるかな、あと彼のことが心配だな、受験しんどいけど精神面とかしんどくなったり大丈夫かな、など彼中心で色々考えて、そんな自分は依存しているなと感じます。
私は依存するのをやめたいです。でも、やめたい！と思っても、その気持ちだけでは難しく、こんなにやめたいって思ってるのに彼を気にしてしまう…となってしまいます。
体調が悪く、自分のやりたいことは中々できないため、自分のことに集中したくても集中しきれません。
そんな私が依存を脱するために、受験が終わるまで本当にもう関わらない、彼から離れるべきだとおもいました。そして最後に、依存やめたいって思ってるということを彼に伝えたいなと思いました。でも、この行為そのものが依存している気がするんです。彼に伝えないとやめられないのか、という感じです。でも、私が強くなろうと頑張っているのに彼の中でまだ弱い私のイメージでいられるのがしんどいんです。勉強に集中してるから私のことをよく考える機会はないだろうけど、ふと私のことを考えた時に、なんかだるいな、って気持ちになってるんじゃないかって心配なんです。
大雑把ですみません。私はどうするべきでしょうか。受験が終わるまできっぱりと彼に離れるためにも、その宣言もしたいんです。
アドバイス等有ればよろしくお願い致します。

回答No.10

tuyosik

悩まない、気づく。まっすぐやり終える、助ける、害さない。褒める、慈しむ、哀れむ、放っておく。欲ばらない、与える。

回答No.9

goodmorning11

今までは高校生の青春で恋愛に酔いしれて楽しかったんだと思います

しかし全国模試を受けて偏差値があがらず塾で現実を突きつけられて
パニックになっているんだと思います彼氏さん。
つまり、自分の人生が破滅することがわかったんじゃないかと思います。

大学受験は日本人にとって失敗すると将来ひきこもりになってしまうくらい自分の人生を左右します。
彼氏さんの最近のイライラした関わり方から生きた心地がしなくなっているのが伝わってきます。

一言でいうと、現実が見えてしまった。
ただ、彼女が居たほうが何かと都合がいい部分もあるのであなたにはっきりと言えないのではないかと思います。いなくなられると色々困る。

恋愛は大学受験には一ミリもメリットになりません。ただの娯楽です。
日本中の学生が単語１つ漢字１つも取りこぼさずに覚えようとしていますからね。

学歴は亡くなった後も残り続けるんですよ？おじいちゃんは高卒だったんだよとか、〇〇大学だったんだよとか。

まずはそこの現実から見るようにしましょう。現実を見るのは辛いです。
見たくないなら見なくていいですよ。綺麗な幻想に酔いしれて楽しみましょう。

いかがでしょうか？何か気になる点がありましたらご返信ください

回答No.8

zabusakura

彼とは今距離を置いています。受験勉強に忙しいのと、私との関係に疲れたようです。
言えばあなたの気が済むんでしょうが、彼にとっては受験に集中したいから離れたんでしょ？
彼の立場に立てば、あなたが、どうであろうと、そんなこと考えてる暇は無いんじゃないでしょうか？
そういうのが、しんどいんじゃないですか？
受験が終わるまでは、そっとしておいてあげたらどうでしょう？
彼を助けたい、支えたいって言いながら、彼が受験に集中できないようなことをしようとしてるのでは？（依存やめたいって思ってるということを彼に伝えたい）

回答No.7

goodmorning11

病名が書かれていないのでなんとも言えませんが、もしも精神的な病気の場合は
こちらで根性論とか精神論の

がんばれ！依存しないでなんとかしよう！あなたならできる！大丈夫だよ！
みたいなことをいくら言われても本人ではどうしようもないと思います。

その通りにやろうとしてもかえってあなたも苦しむだろうし、事態がどんどん悪化することになると思いますが大丈夫ですか？

一応回答は病気ではない人向けに書いておきます。

彼が受験生で、あなたの進路はどうなっているんでしょうか？
同じ受験生なら一緒に勉強をすればいいし、進学が決まっていても一緒に勉強をすればいいと思います

それが書かれていないのが気になりました。依存どうのじゃなくて一緒に助け合って勉強をすればいいのになんでしないのかな？と。

彼が今受験で頑張っているので、あなたも頑張ればいいと思います
今あなたは普段なにをされているんですか？
一緒にがんばれば依存にはなりません。

いったんここまでであなたからの返信をおまちいたします

いかがでしょうか？何か気になる点がありましたらご返信ください

補足

ご回答ありがとうございます。
私の進路についてお話しします。受験はするつもりです。ですが、どうしても体がついて来ず、思うように勉強はできません。そして、体調が悪くても塾へ行ったり勉強をしたりしていたのですが、彼から、付き合うなら、わざわざ体を壊すようなことはやめてくれと言われました。心配で勉強に差し支えがあったのだと思います。その言葉をヒントに、私は自立する決心をしたという感じです。今まで常に人に心配をかけていた自分を本気でやめたいと思ったからです。勉強をすることで体調を崩して学校を休んで、欠席数が上限を超えて卒業できないということになりたくなく、卒業することを第一に考えていたので受験はその次という感じです。行きたい大学があるので、今年やり切れるところまではやりますが、もう一年かけてしっかり勉強したい気持ちです。

回答No.6

goodmorning11

前の質問で病気があると書かれていましたが、
どういった病気でしょうか？彼氏さんが困るような病気？
差し支えなければ教えてください

補足

ご回答ありがとうございます。起立性調節障害です。どの程度かということをお伝えするのは難しいですが、決められた出席数をこなして卒業することをとても大きな目標にしています。

回答No.5

blazin

依存をやめたいと思っている事、それ自体が一つの心の踏ん張りなんだと思う。彼氏だってあなたから依存されている事はある程度分かっている。急に自立したあなたが登場したり、彼氏を支える側に回ろうとする方がよほど不自然で気持ち悪い。自分が依存傾向にある事を自覚し、少しずつであれそれを変えようと思ってくれている、その気持ちがあるだけで彼氏はあなたを受け止められる。変化にはどうしても時差がある。変化は積み重ねの中で初めて生み出されていく。今のあなたで言えば、このままではまずいという危機感を抱き、依存をやめたいという思いを持った状態で過ごす、まずはその積み重ねが大事だったりする。現実的には依存によって成り立っているあなた。急に心の軸が無くなったら、あなた自身が成立しなくなる。少しずつ依存の度合いを減らしていく。あなたの危機感は本当に正しい。依存≒構う対象。構う≠付き合う。依存を放置した状態では、あなたが危惧している彼側のだるさ問題が発生する可能性もある。今のあなたは悩んでいる。それって放置と真逆で真剣に向き合っているあなたの姿。向き合うから直ぐに依存が無くなる訳では無いけれど、今までの自分の振る舞いやこれからの関わり方を考えるという作業は今までのあなたには無かった。それだけでもかなり違う。あなたに必要なのは、依存自体を止めるのではな無く、依存の度合いをコントロールしていける目線。その濃さを調節していこうとする前向きな目線。極端に無くそうとしない。彼氏目線から見ても極端なあなたは喜ばれない。依存の極端さもそうだし、依存しない極端さもそう。彼氏の力は借りつつ、自分でも自分を支えていける大人のあなたも目指していく。そういうあなたとなら、彼はこれからも「付き合って」いこうと思えるんだと思うからね☆

補足

ご回答頂きありがとうございます。お時間割いていただきありがとうございます。前回もご回答いただき、何度も読まさせて頂きました。ハッと心を奪われるような心地で、本当に大切なことに気付かされました。自分の弱いところを、強く変えるきっかけを与えてくださり、本当にありがとうございました。

彼には、受験までの残りの期間きっぱり離れますということを言いたいと思っています。そのときに、今までは依存しちゃってた部分があるけど、距離を置いてしっかり自活できる人になりたいと思う。と、この一文に込めようと思っています。彼は勉強でしんどく私ところではないと思ったので、簡潔にまとめてみました。ご意見等あれば伺いたいです。
お忙しい中読んでいただきありがとうございました。

回答No.4

g0721475

高校３年生、若いですね。色んな経験もこれからです。
彼は相談者様を大切に思っています。今は受験で大変
です。受験に落ちれば、就職も将来も一生涯決まって
しまいます。受験が終わるまで、静かに待ち受けで見
守って下さい。それから、相談者様からわざわざ別れ
なくても、彼が相談者様を嫌いになれば自然に離れて
いきます。でも、二度と彼のようなサポートしてくれ
る彼は他には居ないかも知れません。心を強く持って
運を天に任せて、連絡が来るまで待ちましょう。

回答No.3

sonomamadeii

>もう関わらない

白か黒か、どちらかしかない！と考えてしまう
「白黒思考」
になっていると思います。

100％依存してしまうか、
全く依存しない0％か、
という思考状態になっていると思います。

それでは苦しくなるのは当たり前です。

例えば・・・
５０％自立して頑張る、
もう５０％は彼氏に依存する時もある、
そういうやり方も良いのではないでしょうか。

また、
その日の体調によって、
今日は８０％自立して、
２０％は彼氏のことを考えるとか、
そういう考え方もあると思います。

>毎日がキラキラしています。

とても素晴らしいじゃないですか！
後は無理せず
「バランス」を気にしながら、
マイペースで頑張ってください。

回答No.2

TNK51

罰ゲームみたいな感じで

第３者に協力して貰って

我慢大会をするのだ(^_^)/

彼には音信不通になって貰う

ただ　それダケ　なのだ🙆

回答No.1

yuzu7x1

メンタルを叩き潰しちゃうかもしれないので、ブロック覚悟で書きます。

>まだ弱い私のイメージでいられるのがしんどいんです。

庇護下に置かれてる子どもが、親にほんとの自分を理解されないって嘆いてるように見えます。今は億万長者だって、子どもの時は所詮子どもに過ぎません。
いつまでもか弱くいたくないなら、周りから評価されて間接的に彼にすごい噂を聞かせるに限ります。(その最もたるが受験かもしれませんね。)

>自立する決心をしてからは、毎日がキラキラしています。学校に行くことも、勉強をすることも前より良いバランスでできるようになってきました。

彼は質問者様にとっての松葉杖みたいなものです。なくてもキラキラ生活は送れますし、お守り程度の存在に留めて置くのが双方のためだと思います。返信不要の手紙を出すに限ります。(ちゃっかり切手付きの封筒入れてもいいかも)

>体調が悪く、自分のやりたいことは中々できないため、自分のことに集中したくても集中しきれません。

己との闘いまで彼を巻き込むのは如何なものかものかと思います。世の中綺麗事では手に入れられないものもたくさんありますからね。
依存行為は避けるなかれ。
むしろ沢山作って分散させましょう。