- 締切済み
カロリーについて計算して教えてください
midusawaの回答
- midusawa
- ベストアンサー率30% (22/72)
120カロリーですが・・・ キロカロリーと間違えていませんか？
関連するQ&A
- 食べ物のカロリー
いつもお世話になります。２５歳の女apple0125でございます。 皆さんは食事をするとき、カロリーを気にして食べてますか？ それともあまり気にしませんか？私は「もう少し太った方がいい」と 言われ、言われた通り少し太ったのですが、太る事に抵抗が あるため、食べ物のカロリーにこだわってしまいます。 朝・昼を合わせて５枚切りの食パン３枚（うち２枚はジャムと マーガリンを塗って食べました）、ハンバーグ１個、リンゴ半分、 コーヒー（無糖）約２００ｍｌ、野菜ジュース約３００ｍｌ 牛乳約２００ｍｌですが、カロリーの取りすぎでしょうか？ ちなみに１５６ｃｍ体重４４ｋｇです。仕事はレジをしているため 立ち仕事（６時間）になります。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- カロリー計算について
最近ダイエットしてて、やっぱりカロリー計算しようと思いました。 んで、ふと思ったのですが、同じカロリー量でも食べるものが違ったら効果が違うのですか？例えば、極端な例ですが一日の摂取量を1200calに抑えたとして、すべて野菜でまかなう場合と、すべてお菓子でまかなう場合では何が変わってくるのでしょうか？ちまたでは、同じカロリーでも食べるものが違ったらダイエット効果がだいぶ違うといった噂も耳にするのですが・・・。それで僕なりに仮説を立ててみました。同じカロリー量において、おいしい物はカロリーが高く量が少ない、まずい物はカロリーが低く量が多い・・・。あってますか？よろしくお願いいたします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- カロリー計算について
「いつデブ」を参考に、カロリー計算を始めました。 細かく考えすぎなのかもしれませんが、自作のお弁当のおかずのカロリーや、 一般のカロリー一覧に載っていないようなものを食べてしまった場合はどうやってカロリーの検討をつけたらいいのでしょう？ ダイエットしているのにビュッフェ形式のレストランに行くこと自体がルール違反なのかもしれませんが、 そういう状況になった場合のカロリー計算はもうどうしようもないのでしょうか？ レストランの席で、何か口にするたびにメモするわけにもいかず。。。 カロリーコントロールでダイエット成功した方、アドバイスをお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- カロリー計算について
1日の摂取カロリーはわかりますが、 消費カロリーについてわからないことがあります。 摂取カロリーが2000ｋcalだとした場合 ジムでの運動で消費カロリーが400kcalだとします。 仕事がデスクワークの場合、日常生活でだいたいどのくらいのカロリーを消費するのでしょうか？ （身長174cm体重77キロです）（体脂肪率22%BMI25.6） また、体重1キロ落とすのに 何kcal落とせばいいのでしょうか？ よろしくお願いします！！
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- カロリー教えて下さい。
お世話になります。質問ばかりですみません。 できるだけカロリー摂取量おさえたいのですが。 ・キリン氷結レモン（３５０ｍｌ）（７％）・・・２００kcai 教えていただきたいのは、 ・タカラ缶チューハイ（２５０ｍｌ）（８％） ・メーカー各種、芋・麦焼酎の水割の缶入り（２５０ｍｌ）（１０％） これらにはカロリー表示がありません。（％はアルコール分） 上の氷結レモンに比べていかがなもんでしょうか？ よろしくお願いします。
- 締切済み
- お酒
- カロリー計算方法について
しょうもない質問なんですが… 現在ダイエットをしているのですが体脂肪が減らずカロリー計算のやり方が間違ってる(計算ミスで食べ過ぎている)為太るのか…。 今日お聞きしたいのは 食事のカロリー計算方法が合っているか教えて頂きたく質問いたしました。 (例) 朝 食パン(6枚切り・1枚)＝165kcal とろけるチーズ・１＝60 麦茶(200ml)＝０ 合計＝225kcal ――――――――――― 昼 玄米ご飯(100)＝165kcalあさげの味噌汁・1＝30 茹でた鶏ササミ(100)＝108kcal 合計＝303kcal ――――――――――― 夕食 キャベツの千切り(200)＝46kcal レタス(100)＝12kcal 青じそドレッシング・大さじ2＝18 合計＝76kcal ーーーーーーーーーーー↑カロリー表示されている場合はそれを参考。表示がない場合(魚、野菜、飲料など)はg、mlを量り、また市販の食材、〇〇gで○○kalと書いている本を参考にしています) ※朝223＋昼303＋夕76＝602(1日摂取カロリー) ↑ 上記は(例)ですが、 この602kcal(トータル摂取カロリー)よりも消費カロリー(1000kcalとする)が上なら減る 1000-602＝398kcal(←減る分？) 解釈あっているでしょうか？？？ お恥ずかしい質問なんですが回答お願いします
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 酎ハイのカロリーについて
いつも飲む缶酎ハイが、３５０ｍｌで ２００ｋｃａｌあります。 「このカロリーは、ほとんどアルコールだから太らない」と聞きました。 酎ハイの場合、甘味料等が入っていると思いますが、 本当に太らないカロリーなんでしょうか。 ３本／１日で６００ｋｃａｌ飲んでいるので、 少し心配です。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 最もカロリーが低いフルーツジュースは？
フルーツジュースと寒天でダイエットをしようと思っています。 できるだけカロリーが低いジュースを使いたいです。今のところグレープジュースが一番カロリーが低そうなんですが・・・・・。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）