最もカロリーが低いフルーツジュースは？

質問

フルーツジュースと寒天でダイエットをしようと思っています。
できるだけカロリーが低いジュースを使いたいです。今のところグレープジュースが一番カロリーが低そうなんですが・・・・・。

回答No.2

isoworld

フルーツは糖質がありますから、フルーツジュースはそれなりにカロリーがあります。とくにぶどうは他に比べてややカロリーが高めです。それに対して野菜ジュースはカロリーが控えめです。とくにトマトジュースは低カロリーでお勧めで、私もジュースを飲むのならトマトジュースを好んでいます。
　ダイエットは日々の努力の積み重ねです。いろいろな食材のカロリーに関心をもち、細かいことにも注意する心構えがダイエットの成功には不可欠です。

（注意）下記のカロリー（100mlあたりのカロリー）は味付けなどしていない純粋１００％のジュースです。加工・調味したものはカロリーが異なります。

オレンジジュース　40kcal/100ml
グレープフルーツジュース　40kcal/100ml
パイナップルジュース　40kcal/100ml
グレープジュース　55kcal/100ml
アップルジュース　44kcal/100ml
トマトジュース　17kcal/100ml
キャロットジュース　30kcal/100ml

お礼

すみません；；「グレープフルーツジュース」でした。。
トマトジュースは確かに体にも良さそうですよね～
でもできるだけおいしいのがいいんです；；
キャロットジュースはおいしいので、やってみようかな。

ありがとうございましたｗ

回答No.1

blazin

そこまでカロリーに拘らなくても良いと思うんだよね。
現実にはそんなに大差ない。
それにグレープフルーツジュースを使うなら。
普通の食事の前に果物である生のグレープフルーツを食べるんだよ。
グレープフルーツに含まれる苦味成分は食欲を抑制する働きがある。
食前にグレープフルーツを食べて。
その後でゆっくり良く噛んで正規の食事をすれば、そんなに量を食べられない。
グレープ自体は栄養価もあるし、食事もきちんと取る事で身体にも負担をかけずにゆっくりと身体を引き締めていける筈だからね☆

お礼

大差ないんですか～～
グレープ「フルーツ」ジュースでした；；（笑）
生でもすごく効果があるんですね～！

ありがとうございましたｗ