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カロリー0のジュース
カロリー0のジュースって本当に太らないんですか? 何か裏がありそうで怖いです(^^;) 太りたくなーい!=☆
- sikaze
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太りませんし、裏もありません。 数年前までは、栄養分析の性能が悪くて、5Kcal未満のものをノーカロリーと表示していましたが、 今は5Kcal未満でも数値で表示できるようになっています。 コカコーラZEROやペプシNEXゼロのボトルには、エネルギー0Kcal、炭水化物0gと、書かれています。 なぜ、甘いのに0Kcalかというと、アスパルテームという人口甘味料が小腸を素通りして、 体内に吸収されないからです。 体内に吸収されないのですから、カロリー0の飲料はいくら飲んでも太りません。
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- yuyuyunn
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こんにちは そういったときはやはりミネラルウォーターか お茶がいいですが お茶は体を冷やす部分がありますので 飲むなら暖かいお茶を そして普段は常温のミネラルウォーターですね
お礼
温かいお茶、美味しいですよね☆ お茶なら太らないですよね
- kusirosi
- ベストアンサー率32% (2838/8861)
100ml中5kcal未満であれば、ゼロと表示していいことになっているので、極端な話、最大4.9999・・・・kcalはあるかもしれませんね。 カロリーゼロ表示している甘味料入り食品は、砂糖や果糖や麦芽糖などは使わず、人工甘味料を使用してることが、多いです。 人工甘味料は分子構造が大きいので、人間が持っている消化酵素では、ブドウ糖などの単糖類に分解することができず、未消化のまま排泄されます。結果、いくら飲んでも食べても血糖値は上がらないし、全く栄養にならないので、カロリーゼロなのです。ですから、カロリーゼロ食品を摂取しても、それが直接原因では、太りにくいとも、いえます。 (但し、それらを摂取したからといって、痩せる訳ではないのは、言うまでもありません。) ・太りたくなーい!=☆ 飲食した以上に、運動することです(@^^)/~~~ ※人工甘味料は消化できないといいましたが、消化できない物は人体にとって異物です。このような異物をたくさん摂取すると、腸の機能が人より弱い人は、お腹を壊します。注意^_^;
お礼
すごく丁寧に回答して下さり、ありがとうございます! とても参考になりました(´∀`)☆
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