2年近く付き合っていた彼女にフラれて辛すぎます。

質問

先日、2年近く付き合っていた彼女にフラれました。お互い結婚も考えるほど仲は良かったです。
原因は僕のせいで、金輪際二度と会わないこと・連絡しないことを約束しました。
しかし、何日経っても胸の辛さの痛みは消えず、「なんであんなことしてたんだろう..」という後悔と自分に対しての怒りで胸がいっぱいで苦しいです。元カノはとても自分のことを好きでいてくれて、一途で優しくて一緒にいてとても楽しかったです。
しばらく経ってからでも、最寄りの駅まで行って一目でも拝みたい、また2人っきりで話し合って謝罪したいと思ってしまうこともありますが、それはもうストーカーになってしまいます。今後、元カノ以上の恋人は作れる気がしません。
ずっとずっと四六時中胸にぼっかり穴が空いて苦しいです。本当に辛いのは、好きな人から裏切られた元カノ自身と思えば思うほど、涙が止まりません。

この気持ちをどうしたら鎮まることができるのでしょうか。立ち直ることができません。
客観的にみたらヤバい人かもしれません。
皆さんのお叱りの言葉含めて一報いただければ幸いです。

回答No.9

blazin · ベストアンサー

ゆっくりと深呼吸を。今の喪失感は、あなたなりに真剣に彼女と向き合ってきたという何よりの証でもある。ただ、あなたにとって何より辛いのが、それだけ特別な2年間を共有してきたにも関わらず、最後は自分のせいで印象を爆下げして終わってしまったという達成感とは真逆の感覚が強く残ってしまっている部分。金輪際会わない。そんな形で自分の印象が閉じられる事への不本位さ。終わり悪ければ全て悪し。終わりの形が最悪だからこそ、彼女にとってあなたは積極的に思い出す対象にすらならない。その現実を受け止めるのは簡単では無い。もっと言えば、あなたは振られた側だけれど、辛い思いを与えたという意味では加害側。自分が辛過ぎると思うなら、彼女はあなたよりもっと辛い事になる。彼女の辛さを棚に上げて、自分だけが辛い辛いなんて言えない。でもやっぱり辛い···お互いに win-win の関係だったはずなのに、最後はお互いに失って終わってしまった。しかも同じ交際関係でありながら、あなたは彼女からの一途で溢れる思われや信頼を強く感じていた。そんな彼女からの思われに自惚れた訳では無いんだと思うけれど、少し彼女という存在を軽く扱っていたあなた。今のあなたなら良く分かるんだと思う。そんな彼女を傷つけたあなた。そこまで思い入れを持って向き合っていたあなたから裏切られたという強いショック。あなたはあなたで自分の人としての弱さや情けなさを痛感している。彼女も彼女で、今後異性と向き合う時に無駄に裏切られる事への警戒心を背負ってしまう事になる。またあなたみたいな人だったら···?等身大の彼女はとても純粋で、疑うよりも信じる方が得意な素直な人間。そんな彼女に疑いの方を多く背負わせた事の罪。実際にまた裏切られるかどうかよりも、裏切られる「かもしれない」と思う事の苦しさ。そんな事思いたくないのに、無駄に相手を警戒してしまう自分自身にもストレスを感じてしまう。その感覚と付き合っていくという重荷を背負ってしまった彼女。そんな彼女に比べたら、加害者側の自分のしんどさなんて取るに足らない。頭ではそう思えるあなたもいる。でも、心はそう簡単に頭のような整理を受け止められない。裏切った側のあなたにも大きな喪失感があるから。失ってみて分かる相手の価値。振られてみて痛感する自分の無価値。彼女からの身に余る思われを感じておきながら、それを弄んだあなた。彼女の純度の高い思いにあぐらをかいてしまったあなた。あなたから見た魅力度合いは別にしても、その彼女ほど一生懸命思ってくれる人は今後現れないのかもしれない。中途半端に加減せずにあなたへの思いに全力投球してくれた彼女。あなたとの交際経験を経て、直球投手から変化球投手に代わってしまうかもしれないけれど、彼女が投げる球質は素晴らしいものがある。彼女が次に好きになる相手も、あなたが感じたように一途な思いを感じるんだと思う。それを丁寧に扱えなかったあなたと、今後丁寧に扱うであろう未来のパートナー(との違い)。それでもあなたには救いがある。あなたはただ被害者面をして、嘆き悲しんでいる訳じゃないから。自分のようなお粗末な彼氏に裏切られた彼女の気持ちを心配している。裏切られた側がどれだけ深く傷ついたか?をあなたなりに想像しようとしている。振られた傷以上に、彼女を傷つけてしまった事を深く深く反省し、その反省を真摯に受け止めようとしている。そんなあなたには救いがある。もう同じような事はやらないし、やれないあなた。失ってからでは遅い事を痛感したあなたは、今まで以上に丁寧に人の心を扱っていこうと思っている。何より信頼される人間になろうと思っているはず。自分の傷よりも、与えた傷の方が苦しい。自分の傷は自分で手当て出来るけれど、自分が与えてしまった傷には無力。自分の手の届かない場所に置かれた傷にあなたは関われない。そう考えると苦しい。苦しい。苦しい。改めて深呼吸を。交際歴が2年なら、完全に立ち直るにも2年かかるのかもしれない。でも必要なら、必要なだけ時間をかけて立ち直っていく。これからのあなた自身に繋がるエッセンスをしっかりと抽出して、彼女との2年が無駄にならないように。あの2年があったから今の自分があるんだ。あの経験があったから今の自分があるんだ。未来のあなたが納得してそう思えるように。自分で自分を導いていけると良いよね☆

お礼

ありがとうございます。
今でもまだまだ辛い状態ですが、貴方の一文一文噛みしめて、次は明るい未来になれるようがんばります。

回答No.11

sonomamadeii

鎮めなくてもいいです。

ただひたすら泣いてください。

泣くだけ泣いたら、新しく歩み始めてください。

お礼

ありがとうございます。
今でもまだまだ辛い状態ですが、貴方の一文一文噛みしめて、次は明るい未来になれるようがんばります。

回答No.10

tmtm77985

カップルの別れ方は色々ありますが、あなたのケースは相当酷いように感じます。二度と会わない、連絡しない事を求められていますので、これはもう関係修復は不可能でしょう。元々自分が原因で別れることになったのですし、きっぱり諦めましょう。

今はとてつもない喪失感があり、二度と立ち直れないように思うのでしょうが、そういう感情は時間が解決してくれます。立ち直るのにどれだけかかるのかは人によって違いますが、恋愛の傷はいつか治ると思いますよ。ですので、今は恋愛の事は忘れて何か気分転換の出来る事をしたらいいと思いますよ。趣味とかで何か自分が夢中になれるものがあるといいですね。何でもいいから彼女のことを考えないですむ時間の使い方をしましょう。そうして時間が経ち、いつかまた新しい恋が出来る時がくると思います。今はただその時を待ちましょう！！

お礼

ありがとうございます。
今でもまだまだ辛い状態ですが、貴方の一文一文噛みしめて、次は明るい未来になれるようがんばります。

回答No.8

OKbokujoo

まぁ何をしたかは知りませんが、そもそもの原因が自分にあると分かっているならジタバタしても始まりません。
忘れられないとか復縁なぞ考えても情けないだけです。。。
そんな事は時間が解決します。

回答No.7

mario0529

海外へ留学、資格取得、外食に行った時においしいスイーツの画像を撮影してSNSに投稿など、自分にできる事をコツコツやって未来の自分が良い方に向かうように行動すればいいと思います。

お礼

ありがとうございます。
今でもまだまだ辛い状態ですが、貴方の一文一文噛みしめて、次は明るい未来になれるようがんばります。

回答No.6

aiaiaimacha2

金輪際二度と会わないこと・連絡しないことを約束したのなら、せめて約束を守ってあげましょう。
それがあなたのできることです。

連絡をしてしまっては彼女がまた嫌な思いをすることでしょう。
まだ分かれて間もないのなら、余計我慢したほうがよいですよ。
もし、相手に気があるのなら、連絡がくるかもしれない。
来ないかもしれない。
1年後くらいにまだあなたの気持ちがあるのなら連絡してみても、相手は落ち着いた状態で対応してくれるかもしれません。
今はまだ違うと思います。
辛い時間は、あなたを成長させてくれるはずです。
同じ過ちをしないように成長できるといいですね。

お礼

ありがとうございます。
今でもまだまだ辛い状態ですが、貴方の一文一文噛みしめて、次は明るい未来になれるようがんばります。

回答No.5

yuzu7x1

なかなか恋人で金輪際会わないって少ないですから、余程束縛やモラハラでもされたんですかね？

心に穴がぽっかり空いた気持ちは痛いほど分かります。ご縁がなかったんでしょう。
でもラッキーです。
もう彼女を苦しめることは無いですから。
この穴が大きければ大きいほど、
次のご縁ではより大きな愛で満たされる
ということでもありますから。

お礼

ありがとうございます。
今でもまだまだ辛い状態ですが、貴方の一文一文噛みしめて、次は明るい未来になれるようがんばります。

回答No.4

noname#259815

落ち込むのは時間とともに消えます
世界に女性は4,000,000,000人もいます
彼女は40億分の１でしかありません
先に進みましょう、新しい愛が待っていますよ。

お礼

ありがとうございます。
今でもまだまだ辛い状態ですが、貴方の一文一文噛みしめて、次は明るい未来になれるようがんばります。

回答No.3

qwe2010

辛いと思う気持ちが、余計に自分の気持ちを辛くさせているだけなのです。
閉じこもって、考えているだけだから、その思考から抜け出せないでいるのだ。

外に出て、体をいっぱい動かして、楽しめることを追い求めたり、
友達と遊びまわったり、別の女性を紹介してもらったり。

要するに、活動していれば、良いのだ。

又、2～3回もフラれれば、なれて辛くなることは無くなります。
沢山の恋をして、たくさんフラれて、多くの思い出を作りましょう。

お礼

ありがとうございます。
今でもまだまだ辛い状態ですが、貴方の一文一文噛みしめて、次は明るい未来になれるようがんばります。

回答No.2

mekiyan

じっちゃんの前の恋人ちゃん、２５０キロほど離れたところに住んでいて、３週間前に、２回はじっちゃんが行く、１回は恋人ちゃんがくるで３泊４日が２年以上。結婚どころか同棲もしないですが、お互いに、人生で最後のパートナになるという確信はしていました。

でも、最後の数回行ったときは、最初から早く家に戻りたい気持ちが、露骨に出てしまいました。恋人ちゃんが来たときも、早く帰れよ、って態度をとられたと。

それで、一緒にいても楽しくなくなったんだから、戻ってこないよね、で。

半分、侘しい・悲しい気持ちで、ターミナルに行き、帰り便を。いつもは、次の便で帰れたのに、満席で１時間半待ちと。ベンチでボヤッ
と座って時間つぶししてたら、メチャ背の高い美人さんが通り過ぎ。１０分ほどすると、今度は反対側から通り過ぎ。また、しばらくすると通り、今度は視線があいました。

その背の高い美人さんが、「じっちゃん、○○に行きたいんだけど、どこの会社ので切符を買ったらいいか、誰も教えてくれん。じっちゃん、知ってる？」－俺もそこに帰るんだけど、１時間くらい後の便しか空席がなかった。じゃ～切符売り場に行こうかーで。同じ便の空席がまだあったので、「じっちゃんの席、何番？」で「横席が空いてる、そこをとるね」で、隣の席で３時間のバス旅行。

そこで、到着したので、彼女の予約ホテルにタクシーに乗せて、名前も聞かずでお別れと。翌日、街の繁華街に出て、どこかで飯でも食おうかなァと思ったときに、昨日の背の高い女性に再会。昨夜、停まったホテルが何となく気に入らんので、○○通りにいいゲスト・ハウスがいくつもあるって聞いたから、じっちゃん、そこにどうして行けるか知ってる？　ーその通りに住んでるや、ゲスト・ハウスも知ってるよーで、一緒に、下見を。その前に何か食おうや、で安い定食屋さんで食事。ついでに、じっちゃんの家も見せて～。

翌日、その彼女が、「じっちゃんの家で泊まることにした。安くしてね～」と押しかけで。

それから、毎日、あっちこっちと連れて行くので、振られた恋人ちゃんのことなどすっかり忘れてしまい、半年もたちました。向こうからも何の連絡もないです。

回答No.1

SPIKE-NLOS

＞この気持ちをどうしたら鎮まることができるのでしょうか。立ち直ることができません。

原因が具体的に何だったのかわかりかねますが、もう二度とそのような事をしないという反省をし、何時までも、その元カノの事を考えず、過去と他人は変えられない、変えられるのは自分と未来だけですから、中々気持ちは切り替わらないでしょうが、新しい彼女を見つける以外に立ち直る方法は無いと思います。

立ち止まって悩んでいても、何も変わりません。

新しい彼女を作るのは勇気がいることでしょうし、元カノとの失敗がトラウマになってしまい、中々前に踏み出すこともできないでしょうが、人間は再起動できますので、元カノにフラれた経験を活かし、フィードバックし、

「まっいいか」「しょうがない」「それならそれでどうする」と３つのキーワードを軸に、前向きに考え、ポジティブに考え、新しい人を探してください。

新しい彼女が出来ると、前の彼女の事がまだフラッシュバックしてくるかもしれませんが（フラッシュバックを消すことはできない）
段々と過去の苦い経験は薄れていくので、新しい人とは失敗しないように、経験を積んでいく事しかないと思います。

何度失敗しても人間は立ち直れます。失敗しない人も居ますが、大体の人は失敗を繰り返し、成長していくものです。

深く考えすぎず、暫くはお仕事、趣味にのめり込み、元カノの事を考える時間を減らしましょう。

お礼

ありがとうございます。
今でもまだまだ辛い状態ですが、貴方の一文一文噛みしめて、次は明るい未来になれるようがんばります。