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ウオーキング時のむくみ?について
お願いします。 3年ほど前から時々1万歩程度のウオーキングをしている60才の男です。 いつ頃からだか定かではないのですが、1年以上前から、歩いているといつも肘から手のひらにかけて張ってくるのが気になっています。 歩き始めて30分くらいからそんな感じが出てきます。一時間くらいすると腕がちょっと固くなるような感じがしてきますし、手のひらは細かいスジというかシワがなくなり指が太めになります。 肘を曲げないで伸ばしてぶらぶらさせたままでで歩くと余計張ってくる感じがあるので、肘を曲げて前後に振りながら歩いています。時々バンザイのように腕を伸ばして5~6回グルグル回したりもするのです が、あまり効果はないようです。 ただ、ウオーキングが終わってしばらくするうちに気が付いたときには直っています。 いったいこれはどういうことなのでしょうか。病気でもあるのでしょうか。 何か改善の方法はあるでしょうか。 教えてください。
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