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足首がかたい～～。
kenkenkentの回答
- kenkenkent
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kei_nkさんがやっているスケートとは、どういう種目でしょうか？ アススケートだと想定して、フィギュアですか？スピードですか？ フィギュアだと確かに足首の柔軟さが必要そうですね。 でも、スピードスケートだと、もしかしたら足首が固くても、 それ程のハンディにならないかも知れませんよ。 私は自転車レースをしているのですが、選手の中には、 足首が動くとパワーロスになるとか言って、足首をテーピングでガチガチに 固めて走ってたヤツがいました。効果の程は判りませんが・・・（＾＾； もちろん、ただ固いよりは、柔軟なものを固めた方が、 万が一の時にくじいたりしなくて良いんだとは思いますが。 ストレッチですか。う～ん、やっぱり、アキレス腱運動なんかを、 地道にやって行くしか無いんじゃないかなぁ？ あんまり急いでやると、逆に関節を傷めて終わっちゃいますよ。 ちなみに私の足首は骨の噛み合わせが悪くてガタガタ（；；）
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