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ダイエットの「ステッパー」の「消費カロリー」の数値は信用できるでしょうか。

ρ(・・。) コレとよく似たのあるんです。 　　　　　　もうちょっと安物ですけど。 http://image.www.rakuten.co.jp/shoufuku/img10011594544.jpeg 消費カロリーが表示されるんです。 これって当てになるでしょうか。 なんだかちょと大目に出てるような、気がするんですけど・・・。 約2500歩ふんで、310kcalってでるんです。 どうでしょうか。

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noname#7412
noname#7412
回答No.1

> 約2500歩ふんで、310kcalってでるんです。 もしも、あなたが平均的な日本女性とすると、基礎代謝が1157Kcal、代謝率は48Kcal/hですから、2500歩の昇降運動に25分間を要したとすると、一般的なステッパーの消費カロリーは、48 * 6 * 25 / 60 = 120Kcal程度です。 もしも仮にあなたが肥満していたとしても150Kcalを超えないはずでし、この推定値の誤差は10%以内ですから、メーカーとしてできるだけ大きく表示したい気持ちはわからないではありませんが、2500歩で310Kcalは大きすぎると思います。

totochan22
質問者

お礼

遅くなってすみません。 たいへん参考になりました。 ありがとうございました。 (´・ω・`)

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