- 締切済み
摂取カロリーより消費カロリーの方が多いのに
単純に言うと、 「摂取カロリーより消費カロリーの方が多ければ体重は減る」ですよね? 以前発見した、私の必要カロリーは1200~1400kcalほどでした。 摂取カロリーは明かに上記より少ないのですが、体重が減りません・・・。 絶食している訳ではなく、ちゃんと食べていますが、1200kcalより少ないです。 他にも原因はあるのかも知れませんが、シンプルに考えると 摂取カロリーより消費カロリーの方が多ければ体重は減るように思うのですが・・・。
- みんなの回答 (3)
- 専門家の回答
お礼
ご回答ありがとうございます。 やはり運動ですかね~。 以前は、カロリーというよりは、食べる量を減らして、汗をたくさんかいて痩せました。