- ベストアンサー
夜におなかがすく理由
夕飯を食べたあと、夜にラーメンが食べたくなります。夜は胃が休んでおり、その時に食べ物を食べても脂肪になるだけ。 だと分かっててもなぜ体が欲するのか？という質問です。 どう考えても矛盾です。 また、ちょっと考えたけど「朝御飯」は、何時から朝御飯なんでしょうか？ 朝の５時からでしょうか
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
習慣になっているからでしょうか。１週間、規則正しく、一切間食(飲料も飲まない)せずに、3食のみを少なめに食べてみて下さい。
関連するQ&A
- 朝に胃に負担をかけない優しい食べ物は
朝ご飯を食べると胃に負担がかかって重い感じになりますが朝ご飯は大事ですし朝食べないと10時位にお腹か空いて気持ち悪くなる為朝ご飯を食べたいのですが朝胃に負担をかけずに食べられる優しい食べ物で腹持ちが良い食べ物は何ですか？
- 締切済み
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- お腹減ってないのに食べてしまう・・・
こんにちは。 最近、お腹が全くすきません。 朝ごはんは、ご飯とおかずを食べてます。（普通の量） 毎朝７時くらいに食べます。 でも、正午になってもお腹が減らないんです（今までは減っていた） 前と運動量が変わったとも思えないし、 何が原因かわからないです。 でも、甘いものを食べたくなって、菓子パンやお菓子を食べてしまいます（家族が買ってきたもの） その結果、気持ち悪くなってしまいます。 お腹が減ったから食べてるんじゃなくて、 なんとなく甘いものが食べたくなってしまうんです。 食べることは好きなんですが、食べたいのにお腹がすかないという感じです。 今日も、朝は７時に食べて、正午ごろお腹がすいていないのに、菓子パンを食べてしまいました。 最近では、夜になってもお腹がすかないので、夜ごはんは食べてません。 それで、深夜１２時くらいにお腹が減ってきます。 寝られる日はそのまま寝ます。 お腹がすいて寝られないときは 海苔などを食べるんですが、また気持ち悪くなってしまうんです。 今までは胃薬に頼ってましたが、体に良くないと思うので 薬は飲まないようにしてます。 今、ダイエット中で運動や筋トレをしてるので 体重＆体脂肪は減っていってるんですが 体が変なのでどうしたらいいかわかりません。 最初の頃は運動量が少ないのかと思い、運動量を増やしたんですが 結局お腹はすきませんでした・・・ ここ１週間くらい、こんな生活です。 なぜいきなりお腹がすかなくなってしまったんでしょうか？ どうすれば、お腹がすいていないけど、お菓子を食べるのを やめられますか？ 教えてください。 アドバイスお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- おなかの痛みが続いています
30歳女性です。1週間ほど前、夕飯でおなかいっぱい食べて「少し食べ過ぎたかな」と思いました。 次の朝、胃がもたれた感じになり気分が悪い程度でしたが、その次の朝には 吐き気と強い胃痛があり病院にいったのですが、急性の胃炎ということで消化を助ける薬と 粘膜を保護する薬を処方していただきました。 特に朝晩、鈍いような痛みが強く薬を飲んで2、3日経過しても良くならないので違う病院に行きましたが 血液もエコーにも異常はなく健康な状態との事でした。 胃粘膜を保護、修復する薬を2種類出していただきましたが、3日経過しても夜寝る前と朝の鈍い痛みが変わりなく 今日も病院へ行って検査をしてもらいましたが、やはり異常はないとのことでした。（今日はガスターDというお薬をいただいてきました） ここ1週間は痛みがなくなるように食べ物を食べたり食べなかったりを試していますが、 ヨーグルトなどの食べ物が良くないのか、わかりません。 もともと胃腸が弱い方だとは思うのですが、薬を飲んでも1週間も痛みが続くことはなかったので… 心配しすぎで逆に治りが悪くなってしまっているのかも知れませんが…早く痛みが消えて欲しいです。 どのくらいで治るのか回答いただきたいです。よろしくお願いいたします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- お腹が出てきた・・？
こんばんわ。今回は最近の自分の食生活について質問さして頂きます。 私（女）は１５６cmで４２～４３kｇ、体脂肪は安物の体脂肪計なので１２％のときもあれば１５％のときもあります。ウエストは約６１ｃｍです。 前までは高校生だったので７時に朝ご飯（和食多め）、１時に昼ご飯（小さいお弁当）、６～８時の間に晩ご飯（多め）でした。それでも生理前以外は太らなかったのですが（当時４０～４１kg）、最近高校を卒業し、バイト（飲食店のホールですがかなりハード、階段有り）を始めてから食事の時間が９～１０時朝ご飯（リンゴかバナナを入れたヨーグルト１００ｇほど、たまに＋トースト１枚やお菓子）、３～４時に昼ご飯（お菓子＋まかないなので量かなり多い）、１１時晩ご飯（サラダのみ）・・・こんな感じの食生活になってしまいました。昼ご飯がかなり遅いです。 毎日寝る前腹筋、背筋６０回ずつ、腕立て２０回、お風呂でお腹のひねり運動１２０回しています。 たまに３～５ｋｍのジョギングもしています。（なかなか毎日する時間がない） バイトのおかげで下半身は若干細くなりました。お腹も力を入れると皮の下にはすぐ腹筋があるので脂肪はないと思うのですが、お腹が全体的に出てきた気がします。生理前のお腹が生理終わってもひっこまない感じです。なんでか２ｋｇ体重増えました。 学生のときはどれだけ食べても次の日にはぺたんこだったのに・・・；；胃から下腹部にかけて出てきました。 まだ卒業して１ヶ月もたってません。 勉強って意外とカロリー消費してたのでしょうか。基礎代謝ってすぐ落ちるものですか？？ なぜお腹だけ全体的に出はじめたのでしょうか・・・？脂肪ではないみたいです。お肉つかめません。子宮？胃？ ・・・もしや内臓脂肪？？；； なんかバランス悪いのでどうしましょう・・・；； 原因として何が考えられるでしょうか？？お腹がひっこんでくれればそれで良いんですが・・。 以前のお腹が懐かしいです・・。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 昼と夜の体脂肪
昨晩、体重と体脂肪を量ったら、50.2kgで体脂肪が23.3%でした。そして今朝また計ったら49.8kgで体脂肪が25.5%でした。 昨日の夜より体重は減ったのに、体脂肪は2%も増えています。夜に計測した後、食べても無いし特に何もしていません。なぜでしょう?? 朝より夜の方が体脂肪は多くなるのが普通なのでしょうか??
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 夜寝る前に食べるとやっぱり脂肪はつきやすいですか？
前回の質問で、朝ジョギングすると体脂肪が落ちやすいと知りました。 体重そのものは、 消費カロリー＞摂取カロリー によって減りますが、脂肪と同時に筋肉も落ちやすいとのことですが、 朝は血液中に中性脂肪が多く、それが運動で消費されるので体脂肪が減るという私の理解です。 ということは、？ やっぱり、寝る前に夜に食べると体脂肪は付きやすいということなんでしょうか？ 体重そのものは上の式に当てはまると思いますが、カロリーの収支で筋肉が減って脂肪がつくのは勘弁です。 そのあたりを教えてください。
- ベストアンサー
- ダイエット・食事食品
- 夜は食べたくないんです。
34歳女性で会社員です。 夜はほとんど食欲がなくて、整体などにいくと「胃腸が弱っている。 食欲がないのはそのせいだよ」といわれます。 （身長は165センチ、体重は47キロ、体脂肪率は19%でやせています。しかし20代のころからこんな感じです。。） 実際そうなんでしょうか？？ 私の活動時間中（朝起きてから夕方くらまで）はおなかもすくし食欲もあります。 夜、家に帰っておなかがすいているとまず牛乳を飲んでしまいます。そのあと食事を作ったりするのですが、そうするともう「おなかすいたー」という感じがなくなっています。 寝る直前、なんとなーくモノ足りなくなることもあるのですが、習慣として寝る前は必ず牛乳をのんで寝るのですが、それで「モノ足りなさ」は落ち着いてしまいます。 お通じは一日2回くらいでほとんど毎日あります。 これってやっぱり胃腸が弱いのでしょうか？ 朝ゴハンはちゃんととっています。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 昼と夜逆転した生活の場合の食事
私は夜の仕事をしているので、昼過ぎに起きて朝方寝るという昼夜全く逆の生活リズムになってしまっています。 ダイエットについて調べたら、健康的に痩せるには朝と昼しっかり食べて夜は少なめに食べるのが良いと書いてありました。 あと夜９時以降は食べない、とか炭水化物を少なめに摂る等・・・ でも私の場合、昼過ぎに起きて朝ごはんを食べて、夕方くらいに昼ごはん、仕事が終わった深夜３時頃に夕飯を食べます。 この場合の夕飯も、夜９時以降だから太りやすいのでしょうか？ 昼夜逆転してる場合はどのようにしたら１番いいのか、ネット等で調べても分からなかったのでどなたか分かる方いらっしゃいましたらアドバイス下さい。 宜しくお願いします。
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 体脂肪（お腹周り）は一晩で変化しますか？
夕飯を食べて数時間後に寝る前にお腹周りを握ると４センチ前後と厚いのに、朝起きると４センチ有った脂肪が、半分位の厚さになるのですが、体脂肪って一日でそんなに変化するものなのでしょうか？ それとも私が異常なんでしょうか？
- 締切済み
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 夜食べると太るって本当かなぁ・・・
力士やお相撲さんは１８時頃には夕飯を食べるそうです。 なのに筋肉の外には脂肪がたっぷり。 夜食べるからじゃなくてもっと違う事が関係してそうな気がしますが、やっぱり食べたあとすぐに寝るのが太りやすいのですか？
- ベストアンサー
- ダイエット・食事食品
お礼
ありがとうございます。