フケについて

質問

男性です。
冬になってから濡れたままにするとフケが出やすいと聞いていたのでドライヤーで乾かすようにしています。
一つ気になる事として、薬用シャンプー（スカルプシャンプー　CLEAR）を使い始めてからフケが見られるようになりました。
どの位かというと、根元を見ると分かる位で、ブラシで擦ると雪のようになりました。
その前に使っていた「h&s PRO」では全く出ることはありませんでした。
以前も、サクセスなどの薬用シャンプーでフケが出ることがあったのですが、やはり自分の頭皮には合わないという事でしょうか？
シャンプーは薬用以外のものに変えたほうが良いのでしょうか？

回答No.4

gakushaneko60 · ベストアンサー

『一番の問題は、シャンプーを変えたらフケが出たという事なんです。』

私の予想（飽くまでも「予想」ですよ）は、前回の回答内に書いてありますが……？

『以前、使用していたシャンプー剤（女性向け頭皮ケアシャンプー剤）には肌を保護する成分が含まれていて、今回のシャンプー剤（男性向け頭皮ケアシャンプー剤）には肌を保護する成分が添加されていなかった為に、フケが出るようになったのではないかと考えられます。サクセスシャンプー剤（男性向け頭皮ケアシャンプー剤）も肌の保護成分は入っていなかったと記憶していますから、ほぼほぼ、間違いないかと思われます。』

コピーだけだと削除対象になるかもしれませんので、もう少し、書き足します。

「肌を保護する成分」は、シャンプー剤ごとに違いがありますが、仕組みとしては、皮脂の代わりをするものです。
ただ単に皮脂と違うのは、流れて行かないと言う事です。また、皮脂の出口である「毛穴」を塞ぎやすいと言う事も挙げられそうです。これは、脂性肌の人には一見有り難い事の様に思えるでしょう。しかし、角質が変質する可能性は、保護幕の内側に洗浄成分が残る可能性がありそうなので、私は捨てられないと考えています。まぁ、メーカーも馬鹿ではありませんから、そのあたりの対策はされていると思いたいですけどね。
この様な成分が入っていますと、シャンプー後、髪の毛がコンディショニングされた様に感じるかもしれません。もし、その様に感じるようでしたら、「スルスルしたりサラサラする感じがなくなるまで」と言うのが、すすぎ洗いの目安となります。とりあえず、「髪の毛が軽く指に絡み出すまで」すすぎ洗いしましょう。

ここまですすき洗いしていなかったとしましたら、シャンプー剤を肌保護成分無しに変えた為、フケが出やすくなったかもしれませんね。

でもまぁ、飽くまでも可能性の話ですよ。

それから、他の回答者さんの回答で、「スースーしませんでしたか？」みたいな事が書かれていたと思います。
この「スースーする成分」について説明しておきますと、この成分の作用は「収斂（しゅうれん）作用」と言い、簡単に言えば、「縮むものはなんでも縮ませる」作用です。ですから、スースー感じるのは、頭皮の毛細血管などが収縮し、若干血流を悪くする事で、頭皮が涼しく感じているのです。
タンパク質で出来ている血管が収縮するのですから、同じタンパク質の角質も縮まっても不思議ではありません。
と言っても、恐がる必要はありません。シャンプー剤の扱いさえ間違えなければ、皮脂の過剰分泌やフケの増加などのトラブルには、まず、ならないはずですからね。

あなたのフケ増加は、単独の理由では無い可能性もあります。複数の原因が絡み合って発生した可能性も考えて良いでしょう。

でも、一番の理由は、「すすぎ不足」だと思うなぁ……。

お礼

ご丁寧にありがとうございます。
早速ですが、今までシャンプー液をそのまま頭に付けていたのを、手のひらで泡立ててから軽く添えるようにするようにしました。
すすぎは大体2分以上はやっていると思います。
理髪店と同じような感じで。
今の所、質問時のようにフケが出ることも無くなりましたので継続したいと思います。

回答No.3

gakushaneko60

「フケが出る＝すすぎ不足」
と言う事で、理容師です。
医師ではありませんので、参考程度にお読み下さい。

どちらのシャンプー剤も名前を知っている程度なので詳しい成分まではわかりませんが、以前、使用していたシャンプー剤（女性向け頭皮ケアシャンプー剤）には肌を保護する成分が含まれていて、今回のシャンプー剤（男性向け頭皮ケアシャンプー剤）には肌を保護する成分が添加されていなかった為に、フケが出るようになったのではないかと考えられます。サクセスシャンプー剤（男性向け頭皮ケアシャンプー剤）も肌の保護成分は入っていなかったと記憶していますから、ほぼほぼ、間違いないかと思われます。

ただし、シャンプー剤を変えたところで、使い方が正しくないので、肌の保護成分入りシャンプー剤を使い続けても、最終的にはフケが多くなる可能性は高いでしょう。

ご存知の通り、シャンプー剤には洗浄成分が含まれています。洗浄成分は合成界面活性剤です。勘違いされると困るので、一応、書いておきますと、国内で販売されている石鹸も洗浄成分は合成界面活性剤です。天然界面活性剤の石鹸もありますが、かなりお高いはずです。少なくともドラッグストアなどでは取り扱いは無いと思われます。

界面活性剤が合成か天然かの問題では無く、洗浄成分が頭皮に残っているかどうかが、フケの原因の問題だと理解して下さい。

洗浄成分は界面活性剤ですから、油脂と仲良しになる部分と水分と仲良しに部分があります。その為、すすぎ不足で洗浄成分が残留していますと、もちろん、1度くらいなら問題は起きないと思われますが、続けて何回も残留してしまいますと、油脂と仲良しになる部分によって皮脂を奪われ、水分と仲良しになる部分によって角質から水分を奪われてしまいます。
皮脂を奪われるだけならまだいい方なのですが、角質から水分が奪われてしまいますと、角質が変形し、角質どうしに隙間が出来てしまいます。この隙間から空気が入り込み、角質下部の皮膚組織が刺激を受け、シャンプー後でも頭が痒くなったり、変形した角質が剥がれてフケとなったりします。

ですから、「フケの原因＝すすぎ不足」なんですよ。

すすぎ不足になる原因は、「すすぎ時間が短い」「髪の毛がすすぎを邪魔した」「シャンプー剤使用量過多」などが挙げられ、単独、もしくは、複数の原因の為に、すすぎ不足となってしまう様です。

オススメのシャンプーの仕方
1.
シャンプー剤使用前に、シャワーを使い、髪の毛を掻き分けながら、主に頭皮を優しく、1～2分間程度、すすぎ洗いします。

2.
ポンプ1回押しの量を手に取り、少なくとも数滴くらいの水分（お湯）を加え、よく、泡立たせます。泡立てネットなどを使っても良いでしょう（この場合の泡立てネットはシャンプー専用として下さい）。

3.
2.で泡立てた泡を頭皮に移します。汚れを落とすだけでしたら、すぐにすすぎ洗に移行して下さい。頭皮マッサージをされる方は、泡を頭皮に移してからマッサージしますと、手指が汚れにくいのでオススメです。

4.
シャワーを使い、邪魔な髪の毛を掻き分けながら、頭皮を優しく、2～3分間程度、すすぎ洗いします。たぶん、下を向いてすすぎ洗いされると思いますので、耳周りや前髪の生え際などのすすぎ洗いの時は、シャワーノズルを持っていない方の手にお湯を受け止めながら頭皮をすすぎ洗いしてみて下さい。言葉だけではわかりにくいと思われましたら、次回、ヘアカットの際にでも、理容師や美容師などに教わりましょう。

シャンプー剤はポンプ式ボトルに入ったものをオススメします。ポンプ式ボトルに入っていないシャンプー剤の場合、手に取る時、500円玉くらいの量を手に取って下さい。と言っても、量のイメージがわかりにくいと思います。その点、ポンプ1回押しの量であれば、目をつぶっていても取りやすいと思います。100円ショップに行けば、シャンプー剤用ポンプ式ボトルが売ってますので、それに詰め替えて使用するのが良いかと思いますよ。
ちなみに、シャンプー剤の1回の使用量が増えますと、ポンプ2回押しの量だと6～8分間程度、ポンプ3回押しの量では10～15分間程度と、2次曲線的時間増加するみたいです。まぁ、すすぎ時間は誰でも短いのが良いと思いますから、シャンプー剤使用量は必要最小限の量に留めておきたいですね。

流れで話を進めますが、シャンプー剤使用量を必要最小限とする為には、洗浄成分の力を借りなくても洗い流せる汚れなどは、シャンプー剤使用前のすすぎ洗いで、すすぎ落としておきましょう。そうすれば、必要最小限のシャンプー剤量でも十分汚れは落とせますよ。

もう一つ流れで話をしますと、シャンプー剤に限らず、洗浄剤が汚れを落としているのではなく、最後のすすぎ洗いでやっと汚れなどを処理する事が出来るのですよ。
洗浄剤の泡を洗いたい部分に移しても、その部分を一生懸命ゴシゴシ洗っても、汚れ（油脂系）などと手を組んだ洗浄成分は、水やお湯ですすぎ流さなければ、そこから動いてはくれません。汚れなどが残るのですから、「不潔」ですよね？
まぁ、これは、極端ですが、しかし、すすぎ不足と言う事は、洗浄成分が残っている、つまり、洗浄成分と仲良ししている汚れなども残っていると言う事ですから、「すすき不足＝不潔」とも言えますよね？

男性の場合は思春期から60歳前後くらいまで、女性の場合は思春期から30歳前後くらいまで、皮脂の分泌量を考慮しますと、毎日、シャンプーするのが望ましいです。しかし、使い方を間違えますと、肌トラブルの元です。
万が一、頭皮が「シャンプーかぶれ」（シャンプー剤の使い方ミスによる頭皮のかぶれを私は勝手にこう呼んでいます。医学的には「脂漏性皮膚炎」とか「脂漏性湿疹」などと呼ばれているみたいですが、原因はシャンプー剤使用ミスだけではないみたいです）になってしまった場合は、シャンプー剤使用頻度を下げ、1回のシャンプー剤使用量も半分くらいに少なくしてみて下さい。

補足

ご丁寧にありがとうございます。
一番の問題は、シャンプーを変えたらフケが出たという事なんです。
乾燥する季節になった事も影響しているかもしれませんが、今まで髪をとかしても全く見えなかったフケが、はっきりと出るようになってしまった事です。
すすぎに関しては以前と変わらないので、それで困っておりました。
ただ、色んな事を教えていただいたので是非参考にさせていただきます。

回答No.2

kaitara1

ずれますが、髪の毛を十分濡らした後。ストローで軽く頭皮をひっかくと大量のふけが取れてきませんか。ふけは皮膚の垢と同じですから健康である限り一定量のふけが生まれると思います。

回答No.1

chiychiy

こんにちは

スカルプ系のもので洗うと
頭がすっきりしませんか？

おそらく合わないのと乾燥してふけが出ているのだと思います。

やめたほうがいいのではないでしょうか？

続けると薄毛になってしまう可能性もあるようです。

https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/health/symptom/43_fuke-kayumi/