目の疲れ

質問

パソコン画面　スマホ時間　TV
３０分
ぐらいで　疲れて　ぼやけてきます
　何故かしら？　同じ動作を長時間不可能です
これって　ILL　病気かしら？
有識者様教えて下さいませ　
対処法　病院は行きたくないの。
院内感染　怖いわ。

回答No.3

tatakun1024 · ベストアンサー

眼精疲労、肩こり、首凝りなどの不調が出ますね。僕もあります。

目がぼやけるのは暗いところで書き物やＰＣをしていたり、文字を見たりとかしてても起こり得ます。

肩こり首凝り、眼精疲労はＰＣやスマホで緊張するからです。

院内感染怖いですよね、不安になりますね。

マスクして手洗いしてアルコール消毒して密を避ける、人との会話を控える、換気するなどで対処くらいしかありませんね。

コロナ対策やっていても感染することがあるから、仕方無いですね。

運動をするのは良いことですが、目や頭や身体を休める時間も作るんです

例えば昼寝、気分転換、アイマスク、蒸しタオル、サングラスなど

老眼もあると思います

回答No.2

aeromakki

No1に賛成です。
ついでに、３０分に一回は立ったり動いたりしないと、心臓に悪いんだそうですよ？
(カルシウムが蓄積していくんだとか)

目がかすむ、素晴らしいじゃないですか!
身体が「少しストレッチしろ！ 血行を改善しろ」と訴えてくれているんだから。
他の人より敏感で、いい感覚をしてる結果と考えてはどうでしょうか。

回答No.1

bardfish

病気を疑う前に肩こりを疑ってみては？

肩から首にかけての肩こりで目が疲れてきてピントが合いにくくなることはあります。

同じ姿勢で長い時間一点を凝視していると筋肉は硬直しやすくなります。そうすると、目のピントを合わせる筋肉も動きが悪くなります。
肩甲骨も肩こりで動きが阻害されると更に肩こりになり灸思うので肩甲骨の可動域を広げるストレッチを習慣づけるのも悪くないと思いますよ。