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療養しても仕事が気になってしまいます
お世話になっております。 上司による詰め、仕事の負荷でストレス障害になってしまいました。 医師の勧めもあり、数日療養することになったのですが、 療養休暇しても、メールや私が絡む事案に対応しなくてはならず、 結局家からパソコンに張り付いて、心がずっと張り詰めています。 なかなか体調も治らず、 困っています。 休みの日も仕事が忘れられないのですが、 どうしたらいいでしょうか… 真剣に悩んでいます、どうかよろしくお願い申し上げます
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お世話になります。 ストレス障害で昨日から今週は休みをとることになりました。 なぜストレス障害になったかというと、 上司から常に絶対大丈夫、絶対問題ない保障を求められ、 当時承認もらっていたことも「あのときの保障はとれているのか？」など、 詰められ続けたこと。 いろいろ資料を準備し、別の上司にみて貰った上で上司にご説明しても 例えば「1～2人、変質者がきたときはできるかもしれないが、10人一斉にきたら？20人くるかもしれないが？」 という具合で、実際現場では過去変質者が１人いたかどうかのレベルでもそこまで求められ続け、 無理難題が積み重ねた結果、 納期も過ぎてしまい、更に叱責、叱責、叱責…で 情けないのですが、ギブアップしてしまいました。 これもご指導のうちとして、ご恩感じていましたが、 なかなか先に進まぬストレスと不甲斐なさ、 そして次はなんの叱責がくるのか常に不安感でいっぱいです。 その後、ストレス障害で強い不安症、不眠、胃痛で数日仕事から離れるよう指示があった次第です。 上司に診断書を出し、 業務の一切を外され、今は完全に無視されています。 例えば上司から私含めた３人にメールを送信されたので、 ３人とも返信したのですが、 私にだけ返信はありませんでした。 そのほか雑談でも私だけスルーで、 完全に蚊帳の外にされてしまいました。 それも仕事を途中でギブアップした報いかもしれませんが、 ここまで露骨に区別されると辛いものを感じます。 ここでご助言いただきたいのが、 ・仕事を辞めるべきでしょうか ・休みを頂いても、メールや電話が気になります。皆様はそんなことないでしょうか？周りには共有とご理解いただいているので、 私が休みをとっていることは認知しています。 休みの時でも仕事が気にならないような工夫やアドバイスあればほしいと思っています。 ・上司から嫌われている、無視されていることに辛さを感じています。 ただ、必要以上の詰めや人格否定なことを言われること考えるとこのままのがまだマシなのかと、 常にモヤモヤしてしまいます。 嫌われている上司へ私からアプローチかけるだけ、イライラされると思うのですが、 こちらから話し掛けるもの、グループの輪に入り込むべきでしょうか。 ・仕事がなくなり、たまにくる他部署からの連絡対応くらいになりました。 会社に通勤しても暇なのですが、多忙から暇になり、 居場所もなく、辛いのですが、皆様なら開き直るところでしょうか。 初歩的な質問、甘い質問もあると思いますが、 メンタル弱いなか、うまく立ち直りたいと思っています。 何卒よろしくお願い申し上げます
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お礼
ありがとうございます、 退職を考えたりしてますが、 私も何度か転職しており、 コロナ禍のことで更に困難だと思っています… 転職エージェントには登録し始めましたが、 結局どこいっても同じようになる気がしておりまして、悩んでおります…