- ベストアンサー
肩幅を広くするには
KaneHenの回答
- KaneHen
- ベストアンサー率23% (16/67)
ムキムキってどの程度を想像されているのか分かりませんが 何処までをご希望なのか分かりませんが そこまでしなくても姿勢が維持できる程度にでいいのではないですか?
関連するQ&A
- 肩幅を広くしたい
こんにちわ~! 高校生です。肩幅を広くしたいです(>_<) 今、身長180センチに対して肩幅48センチという感じで物足りない?です。 今やってることは三角筋を鍛えたり懸垂したりです。 他にも肩幅を広く見せる筋肉を鍛える筋トレを教えていただけたら有り難いです! また肩幅を広くするアイテムなんてないでしょうか?
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 肩幅を広くするには?
中3の男です。 僕は身長は高いんですけど、身長のわりに肩幅がないから、すごく弱そうにみえます。 なので、今日から筋トレをしようと思っているのですが、なんと言う筋肉を鍛えれば肩幅が広くなるんでしょうか? 筋肉の名前と、その筋肉の具体的な筋トレ方法を教えて下さい。お願いします。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 肩幅について
僕は思ったのですが、身長が止まった人が高校生から大学生になり肩幅がひろくなってしまうのでしょうか? 筋肉がつく、太る以外でお願いしますm(__)m
- ベストアンサー
- その他(健康・病気・怪我)
- 肩幅広くて外に出たくない
肩幅が本当に広くて人前に出たくありません。肩幅を縮める方法はないのでしょうか。 私は成長期が止まった高校2年くらいから肩幅広くなった気がしてて、おそらく、高校でがっつり運動部に所属して毎日腕立て伏せやウェイトトレーニングをしていたせいだと思うのです。 しかし運動やめて筋肉が落ちても肩幅広くてがっちり体型で本当に辛くて辛くて。何着ても似合わないしバランス悪いし。 遺伝ではなく、生活習慣や運動などで広くなった肩幅は縮めることはできないのでしょうか。 もう本当に辛いです。人に見られるのが嫌です。すれ違うときに人にじろじろ見られていると肩幅広いと思われているような気がします。 何か悪いことをしたわけでもないのになぜこんな肩幅にならないといけないのか。普通の肩幅でいいんです。べつに華奢とかじゃなくて日本の女性の平均的な肩幅になりたかった。。。 愚痴ですね。でも本当に辛いです。助けてください。
- 締切済み
- 人生相談
- 肩幅が広すぎる
18歳女です。 私は小さい頃から肩幅がとても広く、周りの人からも肩がっちりしてるねぇとか水泳やってるのー?とか言われます。 とてもコンプレックスです。 肩幅は骨格なので変えることはできないでしょうけど、肩の筋肉や脂肪を落とす方法や肩幅を目立たなくさせる方法があれば教えていただきたいです。 本気で悩んでいるのでよろしくお願いします。
- 締切済み
- その他(健康・病気・怪我)
- 肩幅を広くしたい!!
中3男子で肩幅がせまくてダサく見えます(^-^; でも筋肉をつけて肩幅を広くするのではなくて、骨格を広めたいです!! まだ成長期なので!! でも水泳は部活で忙しくてできません。 水泳以外で方法があったらお願いしますm(__)m 肩の関節に刺激をあたえれば 効果がありますか?? あるなら刺激をあたえる方法を教えてほしいです。
- 締切済み
- その他(スポーツ・フィットネス)
- 肩幅が小さい・・・
肩幅が小さくて悩んでいます。肩幅が小さいと友達やほかの人からは体が小さく見えるみたいなので、なにか肩幅を大きくさせる効果的な筋肉トレーニングはありませんか?ちなみに僕は高2の男です。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 肩幅を広くしたい
18歳の男です。身長が176あるのですが体重が50キロしかありません。 それだけでも痩せすぎで貧相に見えるんですけど、肩幅が狭いので余計に細く見えてしまいます。 体重は筋トレをして増やそうとしていて、それと平行して肩幅も広くしたいのです。 鎖骨が伸びれば肩幅が広がり、鎖骨は成長期が過ぎてもトレーニングしだいで伸びると聞いたのですが本当なのでしょうか? もし伸びるとしたらどれくらい伸びるものなのでしょうか? 知っている方もしくは、実際に伸びた方がいたら、トレーニング方法も含めてぜひ教えてください。 肩の筋肉をつければよいなどの回答以外でお願いします。 ちなみに肩幅は40センチしかありません。
- 締切済み
- その他(ダイエット・フィットネス)
- 肩幅
肩幅を広くする方法ってありますか? 骨格は変らないにしても、これから夏にむけてTシャツとか着るとき、肩幅あるといいじゃないですか。 また、楽して?筋肉つける方法ってないですよね。筋トレとかって長続きしないんですよ。しかも、仕事が朝からだいたい日付が変るくらいまでやってたりなんで、さすがにその後筋トレって感じにはならないんですよ。デスクワークなんでお腹もでてきたし、体力つけるためにも、簡単でいい方法ないですか? 肩だけじゃなくて、上半身中心になんかあれば、教えて下さい。お願いします。ほんとは教えたくないけど…ってやつとかも、おねがいしますよ。
- ベストアンサー
- その他(ダイエット・フィットネス)